今天跑8km 42min18sec 我不能吃牛排 - 憂鬱症

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By Lydia
at 2018-09-15T16:47

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今天跑起來好累好累 多休了一次 感覺人變得很安逸 我可能不適合吃牛排

原本每天都是吃稀飯配麵筋跟蔭瓜 雖然累 雖然痛苦 但跑八公里不成問題

今天問題就大了 本來跑三公里就要放棄 還好沒放棄

看來我只能吃素 不適合吃牛排這些大魚大肉 會妨礙跑步


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All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2018-09-17T03:29
K 大請問一下。我看歐陽靖跑馬拉松似乎對憂鬱有幫助。
請問您覺得跑步對病情的幫助如何？
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-09-20T01:09
我不是憂鬱症 不好說
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By Hedy
at 2018-09-23T21:32
吃肉似乎真的對身體負擔比較大？
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-09-28T06:38
吃肉容易變酸性體質

走46min 游700m 23min28sec

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By Bethany
at 2018-09-15T13:47
今天終於吃到喬司牛排了 一客210 算是很便宜 補充我的蛋白質跟脂肪 以後應該一個禮拜吃兩次 以免營養不足 平常我早午餐都吃稀飯配蔭瓜 這樣很難應付大量的體能訓練 下午還有一次長跑練習 希望能順利 - ...

我做錯事了

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By John
at 2018-09-15T11:21
為了把事情做好 用了不恰當的方式達到目的 原本以為你也同意 結果事情有進步 你反咬我用不當手段 是是是 都是我的錯 是我誤會你的意思 當打手是錯誤 我不該認真 認真就輸了 我真的很想努力面對 但是這就是人生的汙點 我覺得好挫敗 誤信小人，腹背受敵 我好累 為了還不是你 - ...

各種媒體管道負能量好高

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By Tracy
at 2018-09-15T09:54
八卦板無腦酸 我可以確定五年前沒有水準這麼低 新聞台早就不看 製造事件又各種主觀評論 聽著頭痛 最後發現只剩臉書同溫層轉載的文章和品評素質高一些 批踢踢是不是ilbe/4chan化了 只有專板的人說話正常andgt;”andlt; - ...

其實真的很可憐

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By Lydia
at 2018-09-15T06:17
※ 引述《Shuan222 (萱萱)》之銘言： : 有時候看到一堆版友玻璃心發文 : 很想問他們幹嘛不去掛急診 : 無病呻吟打一堆文章就能舒緩嗎 有些話不能在現實生活中說，這裡提供了宣洩的平臺。 : 我覺得都是屁 : 當初要自殺 直接就下去了 還在這邊發文寵啥 這是迷思 (自殺防治中心宣導：https: ...

Agatha avatar
By Agatha
at 2018-09-15T06:03
最近超級不順 各種扯的事不勝枚舉 除了假期時候數不清的莫名事情 最後一天碰上人生第一次火災疏散警報 從近20樓走逃生梯下來好遠 心裡很挫 回來後發現是航空公司自己弄錯 才浪費了我一天時間跟將近兩萬塊 收到信用卡後發現行員幫忙申辦的卡是錯的 本日新鮮事是雜誌社編輯不知道在幹嘛 寫得清清楚楚的核可最終版不 ...