什麼倥艦i以關掉內在的雜音 - 精神疾病

大家好

我想請教一下 我曾經是個長跑運動員

我曾經試過放棄 但似乎很難

我習慣日積月累每天跑很長的距離

追求刺激感 才覺得生命充實不無聊 也曾試過騎單車代替

但是一騎總是要一百公里以上才會過癮

而我的脾氣也從親友得知 從溫馴變的沒耐心而暴躁

我很難從中得到調適

我已經換了幾份工作 老實說 我的職業不容許我做這麼激烈的運動

但木已成舟 現在說後悔已太遲 我的周圍人際關係已經形成

這幾年我感覺自己精神萎靡 膽子變超小 很容易被嚇到

尤其是我備戰大比賽時尤其是如此

運動的價值我真的很懷疑 說真的

老外總是覺得運動補 但我個人以為在台灣頂多走走路就好

不要讓自己在這方面發展 不然真的很辛苦 辛苦沒人知 還要承受莫大的壓力

現在雖然是事後諸葛 但我不想人生就這麼毀了

畢竟還年輕 要進好公司對我也不是太難

可是總是要穩定做的住才有用

我想問有沒有藥可以讓自己膽子大一點 堅強一點

對別人的話可以好像沒聽到 因為我真的很容易想太多

想著想著就被嚇到了 接著就離職了

之前同事也蠻意外我會離職的

因為我跑步的時候超有自信 氣勢很強 但隔個一天 氣勢就超弱的

很容易被欺侮

我現在吃百憂解 有好一些 內在的雜音大概降百分之七十吧

但是一方面也是因為現在在家 承受壓力不大

如果再進那種操死人不償命的公司

不曉得會不會再復發

我看分心不是我的錯那本書 它裡面有很幾個案例跟我十分像

有個經理每天早上要跑十公里 才覺得不會爆掉

我也有過動的傾向 是不是要使用利他能

我想十年來每天做同樣無聊的事 我也不願意

我也不想這樣殘害自己的身體 是不是利他能可以救我

我想回到正常人的心智結構 盡量讓自己喜歡刺激的感覺降到最低

還有心智能非常堅強 對很多事都可以麻木不仁

這樣在公司才能幹的久 我不想再換工作了

如何可以讓別人怎麼酸你 整你都沒感覺呢 有沒有這種藥


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