枸杞菊花茶 - 養生

我目前是每天都用500CC的熱水，
沖泡一錢的枸杞+三錢的菊花當日常茶飲，
平均早上、下午各一杯，
請問這樣的沖泡量會太多或太少嗎？

另外我的胃比較弱，
但還沒到灼痛或有什麼明顯病症的地步。
請問這樣在飲用杞菊茶時，
可以另外添加什麼以中和對胃的刺激？
先謝謝回答了！

--
天之道，損有餘而補不足，
是故虛勝實，不足勝有餘。

--