五味子要吃多久才有效? - 養生

最近工作很常加班

晚上又要上課 只好喝提神飲料撐著

但又覺得這樣對身體不好

所以想改吃五味子來保養身體

這樣才是改善疲勞的長久之計

可是像這種養生的東西

版上都沒看到有人討論吃多久才見效

所以有人知道要吃多久才看得到效果嗎?

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