了無睡意 - 養生

Donna avatar
By Donna
at 2008-04-15T11:26

Table of Contents

昨天 又是痛苦的一晚
早上又是提著疲累的身體上班
好幾個月了
很久沒享受過坐著看電視看到睡著
好幾個月了
每天到了12點1.2點都是精神飽滿的狀態
真是奇特 又不是早上精神也很好
不管睡的多少 半夜一樣都是睡不著的狀態
不管多累 晚上還是躺著翻來覆去
真麻煩阿
請問各位大大 有什麼方法能夠
讓我一到11點就睏的不得了
讓我到11點就能不管站著坐著躺著都能夠呼呼大睡
拜託各位大大了 真的很困擾= =

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Tags: 養生

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2008-04-17T04:22
呃 來運動吧 不然就看會讓妳想睡覺的書XD
Irma avatar
By Irma
at 2008-04-17T08:13
我也是這樣好久了 超困擾的 都無法專心讀書 因為超
Mason avatar
By Mason
at 2008-04-20T19:00
累的
Jack avatar
By Jack
at 2008-04-21T09:53
去收驚吧 我只要失眠絕對都是沖煞或卡喪 收完就好睡得很
Jake avatar
By Jake
at 2008-04-26T08:15
有時候不得不信邪
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-04-27T23:02
很多時候也是看書 結果越看越清醒!!我會好好考慮收驚的
Ula avatar
By Ula
at 2008-04-28T13:33
這個跟壓力造成的腦內荷爾蒙失調有關係,調整好就OK摟
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-05-02T13:45
可以用些精油看看
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-05-07T01:46
我的方法比較特別 我也是有好長一段時間幾乎都失眠
後來有一天買了耳塞來試試看 聽著自己體內均勻的呼吸
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-05-11T21:48
結果現在入睡又快睡的又甜
Harry avatar
By Harry
at 2008-05-12T22:15
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

維他命B群VS女性營養補給包

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-04-15T00:05
我本來是想買高效維他命B群的(因為外食加上有偏食,我覺得我維他命B並沒有攝取多少) 但是 看到每日女性營養補給包覺得很心動(因為好像都有包含) ◇健康基本功－女性專用維他命 含多種維生素與礦物質，更特別添加鐵質、當歸及花粉， 長效釋放型態，全方位照顧健康，給妳蘋果般的好氣色。 ◇加強抗氧化－精萃葡萄子 ...

鈦金屬項鍊???

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-04-14T22:30
我最近在看鈦金屬的項鍊 有幾家有名的牌子...福田, Dr.Titan 很多棒球明星也帶這種項鍊 可是價錢差很大 不知道鈦金屬項鍊到底好不好??? - ...

維他命這樣是不是壞掉了?

Caroline avatar
By Caroline
at 2008-04-14T17:55
我有拍照片XD 還拍照好像很瞎 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=REDMlDDLEandamp;b=7andamp;f=1057741691andamp;p=1 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=REDMlDDLEand ...

減肥不吃澱粉 會不減康嗎

Ivy avatar
By Ivy
at 2008-04-14T16:59
聽同事說 他最近都在用這減肥 蔬菜水果 肉 都隨意吃 但是盡量都不用煎的炸的 盡量水煮的 聽起來是很健康 因為覺得營養都足夠阿 澱粉 對於我們身體 除了熱量 他有什麼用處嗎 我不吃 會造成身體 有什麼不適嗎?? - ...

請問這是因為已經習慣(or麻痺?)的關係嗎?

Heather avatar
By Heather
at 2008-04-14T14:24
譬如說, 當大家或醫師也建議的處方, 但其實自己飲食本身就是這樣吃卻沒有效果的話, 是因為身體早已經習慣或麻痺的關係嗎?? 例如假設喝優酪乳可以建腸胃, 喝枸杞茶可以顧眼睛, 食豬腳花生. 青木瓜 等可以豐胸部 ...但卻都不見任何療效 andgt;and#34;andlt; (當然後天的所謂針灸 ...