乾眼症吃葉黃素補充維他命的劑量問題 - 醫療資訊

※ 引述《ff7forever (FF7Forever)》之銘言：
: 我有乾眼症問題
: 在藥局看到了一瓶萊萃美的「葉黃素複合膠囊食品」
: http://0rz.tw/4Md5M（第二篇有營養含量值）
: 藥師建議我若是以輔助改善乾眼症為目地補充維他命的話
: 要吃超劑量才會有效果（也就是說說明上寫吃一顆　我就應該要吃兩、三顆）
: 總覺得很可疑
: 平常不是都說營養素這種東西補充到該有的量就好了 多食無益反而可能有害
: 難道就因為有病就可以打破這種原則嗎？
: 真的有這種說法嗎？


若您參閱過許多營養學的圖書，您將會發現，食用正確安全且高劑量的營養素
的確可以成為治病方！！
當然這些依據都是有許多國際醫療/研究單位所做的各種臨床實驗報告所得結果
所以並非為偏方…

再者，您問的很好，為什麼要吃超量？而不是一般正常劑量？
把事情想簡單一點，對一個身體健康的人您覺得他該「吃正常劑量」還是「超量？」
""當然是正常劑量""

因為瓶身上的正常劑量本來就是給予健康的人做每日營養攝取的保健動作而已
以維持身體機能的最佳狀態

但是，若已是亞健康 或 有病況的人，您覺得身體的細胞跟健康的人相比
還會是健康的嗎？

當然不會，所以此時您給細胞吃的劑量若還只是正常劑量的話，當然自我修復的能力
就一定會不足
就像打戰時，您給士兵的武器、糧草、訓練只有一點點的話，打勝戰的比率當然是偏低
甚至輸掉的機率反而過高…

例如一些營養醫學期刊實驗>
每日食用1000mg的鈣(需含鎂)，可降低40%高血壓發生率
每日食用1200mg的鈣(需含鎂)，可降低經前症侯群的情況
每日食用100 mg的Q10，可助益心血管運作功能與降低膽固醇
每日食用400 mg的E，3個月時間，可改善手腳冰泠情況

因此「多食無益 反而有害」這段話其實要看您所食用該營養品的幾件事：
@成份的品質是否為「有機純天然」原料？
@原料送入製程前是否有非常嚴格的安全檢驗？
@是否有正確的化合型態？
@是否能令身體有高效的吸收、代謝率？
@該產品是否有"人體"科學臨床依據
@瓶內物與瓶身外標所示的「成份、劑量、比重…等」是否化驗完全符合
……等

其中，就像網友回的，成份是否內含為脂溶性一事，也是需考量的一個點
Ex>維生素A，就是脂溶性，長期食用(一定的量)是會造成肝蓄積性中毒的現象
甚至，有肝炎或肝硬化的問題、代謝不良的人，即便每日攝取少量的A也會有中毒現象
這點，在美國藥典內就有明確指示出來~~~

Ex>維生素E，也是脂溶性，但也有分天然 與 合成的，D阿發(天然)、DL阿發(合成)
再者就是它的化合型態，若只有3種，甚至更少，身體的吸收與代謝就會不良


有些營養品的設計除了成份是否安全、可否完整吸收、代謝外
並未考量消費者有可能同時攝取其它產品而導致同一種成份的劑量會過高…
例如同一家的產品> 挺X鈣+銀X善X 併用的話，「銅」就可能會攝取過量

所以，原PO您要食用營養品來改善毛病是個正確的方向
而慎選正確/有效的營養品，就會變的格外重要
不然賣場市售的營養品就近百種，同1種類型的營養品從上百~上千的都有
買營養品並不能只看價格而已，而是看他賣你這種價格，是否也有給你同等值甚至
是更高的品質才是。

我只能說，營養品是要吃進肚子裡，若安全但沒效那也就算了
最怕的是不安全也沒效，那就很X了…
吃，不只是要吃心安的，更是要吃有效的…
不然它再便宜買2送1，你也不會買，不是嗎？
就像買車一樣，一樣4個輪子在路上跑…
但賓士跟福特的車開起來的Fu就是差很多！！

最後您也可參閱衛生署所製的國人每日營養品成份劑量的最高攝取劑量表

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