乳酸菌的健康食品應該怎麼選? - 養生

想請問大家 那種乳酸菌的健康食品應該要怎麼挑比較好

我看現在的牌子很多 每個好像都不太一樣

那挑的時候有什麼標準嗎?

是不是要看他裡面含的菌數有多少?

我是因為一直都有便秘的困擾

加上最近腸胃也不是很好

所以才考慮要買乳酸菌來吃吃看

--