中午後要繼續保持充沛的體力中餐要怎麼吃? - 養生

By William
at 2006-07-17T23:41

Table of Contents

爬文得知要保持一整個早上的好精神吃高蛋白和多醣體的食物

少吃澱粉類

現在我早上都吃沙拉和低脂牛奶也有吃維他命B群

精神真的變的很好耶^^

但一到中午吃過飯又開始昏昏欲睡了XD

目前小弟我在準備考試

需要整天長時間唸書

請問還需要做哪些營養補充能夠維持更長時間的體力精神呢?

請不吝賜教~~感謝唷^^

--

Tags: 養生

All Comments

By Poppy
at 2006-07-18T12:29

少量多餐..改成一天吃五餐,但量都要減少

By Hedy
at 2006-07-19T14:53

找時間運動，可以讓你耐力與體力更好

By Jacob
at 2006-07-22T15:07

過午不食

By Queena
at 2006-07-23T08:59

可以說清楚嗎..難道一天真的只吃一餐?

By Ina
at 2006-07-28T03:04

過午不食?! 降子回有點怪....

By Thomas
at 2006-07-30T05:14

是因為中午未進食者就算過了中午也不再補食吧

By Agatha
at 2006-07-31T11:59

原po中午不是沒吃是問怎麼吃 (是認真了...)

By Olivia
at 2006-08-03T10:23

收回我的話 sorry

By Rosalind
at 2006-08-06T17:26

sorry 我也沒看清楚XD

By Carol
at 2006-08-10T04:09

所以結論是..^^"

修行八十載舍利兩百顆

By Skylar DavisLinda
at 2006-07-17T22:52

修行八十載舍利兩百顆 http://tw.news.yahoo.com/060717/4/3d1n2.html 【中廣新聞網】福建漳州一名九十八歲的女尼金根姑，火化以後，留下了兩百多顆舍利子、舍利花。舍利的來源有兩個說法。有人說是修行到家以後的成果，有人說是吃素，身體裡礦物質的沉澱。一般 ...

吃白米飯的疑問

By Hazel
at 2006-07-17T19:29

剛剛吃飯的時候飯吃的很少又被老爸罵了andgt;and#34;andlt; (心裡一整個怒......) 其實從小到大每次吃白米飯的量就不多啊(大約四分之ㄧ碗) 但其他青菜魚肉.... 吃的量都還蠻大的可是每次都會被罵飯吃很少會很傷胃什麼的老是威脅我以後老了胃會壞掉所以想問問真的是白米飯 ...

請問一些養生飲品..

By Madame
at 2006-07-17T00:34

※ 引述《DoctorT (Dr.T)》之銘言： : ※ 引述《andyworld123 (K.)》之銘言： : : 我是一位大學生 : : 本來生活還算正常.. : : 但最近常會有睡不著覺的問題 : : 想請問有沒有什麼養生飲品能有改善的效用... : : 一些中藥或花茶或市面上的飲品都可以 : : 最近 ...

請問一些養生飲品..

By Yuri
at 2006-07-16T22:30

※ 引述《andyworld123 (K.)》之銘言： : 我是一位大學生 : 本來生活還算正常.. : 但最近常會有睡不著覺的問題 : 想請問有沒有什麼養生飲品能有改善的效用... : 一些中藥或花茶或市面上的飲品都可以 : 最近還頗擔心健康方面的問題~and#34;~ : 希望有妙方的人能給一些建議^ ^ ...

請問一些養生飲品..

By Skylar DavisLinda
at 2006-07-16T21:05

我是一位大學生本來生活還算正常.. 但最近常會有睡不著覺的問題想請問有沒有什麼養生飲品能有改善的效用... 一些中藥或花茶或市面上的飲品都可以最近還頗擔心健康方面的問題~and#34;~ 希望有妙方的人能給一些建議^ ^ 感謝喔!! - ...

中午後要繼續保持充沛的體力中餐要怎麼吃? - 養生

All Comments

Related Posts