不能工作也不想啃老只能登出嗎(雷) - 憂鬱症

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是上一年的畢業生
本身患有憂鬱症和焦慮症
面對工作很積極認真學習
在工作上自我要求非常高
高到被主管提醒一下就會自責到不行
如果被指責會嚴重到心態崩潰自我厭惡
學生時期做輕鬆性質的工讀也會這樣

在上年末本來找到一份非常好的工作
同事很優秀壓力雖大但可以學到很多
主管人很好我也很喜歡這份工作
才做了一個月卻因為上述原因
每天都身心崩潰夢到跳樓而驚醒
最後無法忍受這樣的自己而自請離職

現在找到一份相對來說普通的工作
做沒幾天卻在沒任何壓力下自行發作
不知道這是不是發病(有在看精神科)
一樣每天都想要登出人生
瘋狂想要離職覺得再也做不了工作了

不想要躺平也不想要啃老
想要像正常人一樣好好工作
想要像大家一樣在工作中學習磨練
成為努力上進的人回饋社會和家庭
但身心靈真的太脆弱了
(還是就只是抗壓性超低的草莓族…?)
一直換工作也不能寫進履歷
空白期越來越長越來越難解釋
除了自殺真的不知道該怎麼辦

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All Comments

Jacky avatarJacky2023-03-09
面對自己為什麼無法接受提醒批評的原因。面對接受真正的
不完美不符合理想的自己
Mary avatarMary2023-03-08
配合比較密集諮商處理看看
Eartha avatarEartha2023-03-10
可試試看外送員 吳柏毅較適合
Victoria avatarVictoria2023-03-08
其實這種狀況就是玻璃心,要先承認自己玻璃心。我過往也
會拿「這是因為我對自己標準很高」來當成理由,甚至內心
可能會認為這不是缺點。很後來我才承認只是我自己接受不
Madame avatarMadame2023-03-10
了批評而已,如果內心接受這件事情會改善的
Olive avatarOlive2023-03-08
也跟您一樣焦慮+1..或許可以從約聘工作做起比較沒壓力.
?!
Connor avatarConnor2023-03-10
可以試著寫日記或者回憶錄分析自己 人生歷程也許有過什麼
Jessica avatarJessica2023-03-08
造成完美的傾向潔癖 或者焦慮
John avatarJohn2023-03-10
比如小時候考試 被老師體罰還是父母責罵 同學嘲笑之類的
Isla avatarIsla2023-03-08
可以Google 查詢一下 “低自尊”
Edith avatarEdith2023-03-10
只能登出沒錯
Steve avatarSteve2023-03-08
M大~(雙掌拍拍
Steve avatarSteve2023-03-10
我覺得標準高(到達不到) 其實是滿孩子氣的幻想.
.(看過分裂嗎 被虐的孩子幻想自己是超人成真的故
事)因從小無安全感而設的完美標準,還有對事情該
有的樣子有僵固的想像,並不能帶來安定感,還會不
斷推你掉下落差的懸崖,根本心靈命危。其實跌出成
Kristin avatarKristin2023-03-08
就軌道,對接觸同溫層外的人事物、打開心胸是有幫
助的(也可能更封閉不敢見熟人就是)我斷續諮商+打
工多年才好一點,就是空白期很多的人><如果能跟二
十幾歲的我對話,我會說 百元也好快存股………