不能工作也不想啃老只能登出嗎(雷) - 憂鬱症

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By Anonymous
at 2023-03-08T02:24

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是上一年的畢業生
本身患有憂鬱症和焦慮症
面對工作很積極認真學習
在工作上自我要求非常高
高到被主管提醒一下就會自責到不行
如果被指責會嚴重到心態崩潰自我厭惡
學生時期做輕鬆性質的工讀也會這樣

在上年末本來找到一份非常好的工作
同事很優秀壓力雖大但可以學到很多
主管人很好我也很喜歡這份工作
才做了一個月卻因為上述原因
每天都身心崩潰夢到跳樓而驚醒
最後無法忍受這樣的自己而自請離職

現在找到一份相對來說普通的工作
做沒幾天卻在沒任何壓力下自行發作
不知道這是不是發病(有在看精神科)
一樣每天都想要登出人生
瘋狂想要離職覺得再也做不了工作了

不想要躺平也不想要啃老
想要像正常人一樣好好工作
想要像大家一樣在工作中學習磨練
成為努力上進的人回饋社會和家庭
但身心靈真的太脆弱了
(還是就只是抗壓性超低的草莓族…?)
一直換工作也不能寫進履歷
空白期越來越長越來越難解釋
除了自殺真的不知道該怎麼辦

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All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2023-03-09T19:39
面對自己為什麼無法接受提醒批評的原因。面對接受真正的
不完美不符合理想的自己
Mary avatar
By Mary
at 2023-03-08T15:32
配合比較密集諮商處理看看
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-03-10T08:47
可試試看外送員 吳柏毅較適合
Victoria avatar
By Victoria
at 2023-03-08T15:32
其實這種狀況就是玻璃心,要先承認自己玻璃心。我過往也
會拿「這是因為我對自己標準很高」來當成理由,甚至內心
可能會認為這不是缺點。很後來我才承認只是我自己接受不
Madame avatar
By Madame
at 2023-03-10T08:47
了批評而已,如果內心接受這件事情會改善的
Olive avatar
By Olive
at 2023-03-08T15:32
也跟您一樣焦慮+1..或許可以從約聘工作做起比較沒壓力.
?!
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By Connor
at 2023-03-10T08:47
可以試著寫日記或者回憶錄分析自己 人生歷程也許有過什麼
Jessica avatar
By Jessica
at 2023-03-08T15:32
造成完美的傾向潔癖 或者焦慮
John avatar
By John
at 2023-03-10T08:47
比如小時候考試 被老師體罰還是父母責罵 同學嘲笑之類的
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By Isla
at 2023-03-08T15:32
可以Google 查詢一下 “低自尊”
Edith avatar
By Edith
at 2023-03-10T08:47
只能登出沒錯
Steve avatar
By Steve
at 2023-03-08T15:32
M大~(雙掌拍拍
Steve avatar
By Steve
at 2023-03-10T08:47
我覺得標準高(到達不到) 其實是滿孩子氣的幻想.
.(看過分裂嗎 被虐的孩子幻想自己是超人成真的故
事)因從小無安全感而設的完美標準,還有對事情該
有的樣子有僵固的想像,並不能帶來安定感,還會不
斷推你掉下落差的懸崖,根本心靈命危。其實跌出成
Kristin avatar
By Kristin
at 2023-03-08T15:32
就軌道,對接觸同溫層外的人事物、打開心胸是有幫
助的(也可能更封閉不敢見熟人就是)我斷續諮商+打
工多年才好一點,就是空白期很多的人><如果能跟二
十幾歲的我對話,我會說 百元也好快存股………

需要的時候能接住你的歌單

Franklin avatar
By Franklin
at 2023-03-08T01:38
大家好 今天沒有要說什麼 只是我一直以來都有一個 當自己深夜時一個人會聽的歌單 https://open.spotify.com/playlist/6CfjZyrxICGNTLNsS3BBhz?si=ocF3P5uRQnKKsExTr3 vMOQ 希望大家會喜歡,也能夠讓你有被抓住的感覺 - ...

David avatar
By David
at 2023-03-08T00:59
其實我也不知道你到底看不看得到。只是好奇而已,反正,大多數的話,也不是跟你說。 只是在無數次失敗以後,我已經不知道該怎麼採取行動了,我討厭當一個放羊的小孩。討厭勒索的自己。若我可以選擇,我還是想放棄。 今天有一度很恨C,為什麼要這樣逼我,可是最後我又被威脅成功了。我痛恨我擁有的一切都是那麼虛無縹緲,我 ...

停止了

Noah avatar
By Noah
at 2023-03-07T21:53
終於 把看診都諮商都停止了 一直持續沒有希望的治療 拉著自以為的救命繩 數饅頭的倒數見面的日子 渾渾噩噩地 撐著不知道為何而撐的明天 就停止吧 不想再殘存任何期待 就不會失望了 能做的都做了 也不是三五十次就沒耐性放棄了 不見起色 是因為自己也沒有想要改變吧 一生應該就這樣了 那就好了 不再打擾 也不會再 ...

M傾向?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-03-07T20:53
現實生活的壓力無處抒發,offer取得的成敗壓力難以承受,只能擅自想像結果是失敗的 我跟母親的互動始終過於複雜,心理治療提供了把事情想清楚的機會,但真相逐漸水落石 出,情緒上難以接受,現實行為(搬出去)也是窒礙難行 生命的種種已經讓我習慣也無法相信事情會有正向的轉變 前陣子為了準備考試,吸收性侵/家暴加 ...

憂鬱是一輩子

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2023-03-07T15:36
上週戰戰兢兢地完成了一個工作甄選,至今仍沒有通知,準備的過程壓力真的很大,一顆 心懸在那,怎麼做都不是,覺得好累好累,好像又只能昏睡度過難熬的時間 心理治療的思考也是不容易,我究竟想要怎麼活著呢?無法調適所以有各種行為來因應壓 力,然而失敗卻是另一個壓力來源 我活著就是一輩子憂鬱吧…做什麼都沒什麼用處 ...