不正常的生活 - 養生

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By Connor
at 2012-01-16T21:13

Table of Contents


如標題，開始在國軍online 了

每天的作息都很不正常，有時候白天站哨從早上到下午

然後晚上休息一下子後

接著晚上或半夜2點 就又要起來站哨或值班，

到早上後就又回去睡覺，每天的作息很不正常

都睡不好 很累很想睡覺的感覺，要不就是氣色很不好

皮膚開始變差了...


所以想在這邊請問一下有什麼可以推薦吃的食物

或者是中藥可以多多少少改善這些情況的?


謝謝 感激不盡喔!!!

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Take time to realize.
http://www.wretch.cc/blog/utada5123

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Tags: 養生

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-01-17T00:19
你是還菜冰嗎？ 站哨時間那麼多喔
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-01-20T00:06
菜兵有這樣嗎..? 大家站哨時間不都一樣
老鳥站比較好的時段而已
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By Dorothy
at 2012-01-21T15:03
原po在海巡署嗎XD
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By Edwina
at 2012-01-24T02:15
哈哈哈 樓上怎麼知道勒XD
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By Isabella
at 2012-01-27T07:04
補充點B群、膽鹼、綜合維，一週兩三片的肝y
臟類（雞肝、豬肝，別過量）

請推薦不錯的葉黃素食品(含FloraGlo)

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By Christine
at 2012-01-16T00:25
近想買不錯的葉黃素食品 爬文說 盡量選有含是FloraGlo® 或 lutemax®的 請問各位 有哪些是含這些不錯的葉黃素的產品呢? 請問Xangold®這個技術也算是不錯的嗎? 懇請各位指教,萬分感謝了!! - ...

鍺鈦會隨時間而逐漸消失功效嗎？

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By Steve
at 2012-01-15T15:43
我有買一隻日製yaman的鍺鈦滾輪 我想請問 鍺鈦製品會隨時間而逐漸消失它的功效嗎？ 謝謝回答喔~ -- 一天很短，開心了就笑，不開心就過一會兒再笑。 http://www.wretch.cc/blog/senah402403 - ...

頭頸部超音波 有助發現腫瘤先兆

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By George
at 2012-01-14T13:50
（嘉義基督教醫院耳鼻喉科醫師/王士豪） 一名30幾歲的男子近一個月在左頸部出現一個3公分多不會疼痛的腫塊，起初他不以為意 ，但是腫塊越來越大，不到兩個禮拜就長到了5公分多，太太催促他趕快到耳鼻喉科檢查 。 經超音波檢查配合細針抽吸發現，頸部的腫塊竟是轉移的淋巴結，內視鏡檢查發現病灶是 下咽癌及食道癌；幸好 ...

睡眠不足

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-01-14T07:40
大家好: 因為今年在當兵 所以有時候24小時顧機房 只能趴在桌上睡 導致睡眠品質很差 所以常常睡不飽 一個月平均要五天 身體常常覺得很累 而且睡覺起來背部常常不舒服 請問有沒有甚麼方法可以補一下虛弱的身體呢? 謝謝!! - ...

有人使用過白蘭氏官網的"與我們聯絡"嗎?

Emma avatar
By Emma
at 2012-01-13T19:26
我使用那個系統詢問了一些問題，但是過了一星期他們都還沒回覆 所以，想請問他們會回覆嗎?還是要打電話比較有效呢? 我問的問題簡略的向板友敘述一下 1. 白蘭氏雞精最新電視廣告中的世界知名大學指的是哪一間大學? 和該大學的哪間實驗室合作? 2. 關於廣告中的Carnosine和獨家ProBept ...