暴食症已經纏了我很久
中間曾經有過厭食症
瘦到一個爆炸
但現在的我是怎麼吐也吐不出來
挖了半小時也只有血
因此 我開始改變自己對體重的觀念
只要"看起來"瘦就好了
胖的地方努力用衣服遮
但心理壓力卻是怎麼也擺脫不掉
明明吃飽了
就是非得要把肚子搞到很撐
似乎沒有感覺過肚子餓
買了很多代餐或有飽足感的東西
包含腸胃科開的藥(黑黑一粒粒的.會有飽足感)
但我吃了真的沒感覺
我也知道要控制
所以努力喝很多水
吃飯也吃很慢 超過30分鐘
不看食記.FOOD版
盡量不吃高熱量的食物
精神科醫生也沒有開任何藥給我
之前因為一直吃
體重增加太快
肚子裡的食物一直沒有消化掉
還以為肚子長了什麼東西去看醫生
很糟糕的是
我有胃食道逆流 常會感到噁心
卻無法克刻自己吃少一點
尤其壓力大時更可怕
一餐可以吃掉約5公斤
我真的很犯賤
我曾經也想過運動
可是我有強迫症
讓我不太敢出門
我真的很多病
有沒有人吃了飽足感的東西 也完全沒感覺的
還有什麼方法我可以試的呢
我很努力
但別人總認為控制這種事很簡單
肥胖也不是全部都可以掩飾
現在的我已經不敢出門
也很久沒出門了 除了吃飯
可以請大家幫幫我嗎
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