不斷亂吃 請指點 - 飲食疾患

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By Kristin
at 2009-05-08T16:23

Table of Contents


我人在國外
從上個月開始
課業的壓力 加上省錢
幾乎每天都會吃吐司
吃到脹氣便秘
這個月報告超多
那天上台前報告
明明就吃完早餐 很豐盛的那種
後來居然跑去賣場買了一包硬的餅乾

很受不了都FOUCS在吃食物的焦點上
滿腦子都食物
吃完還是想再吃
常會有衝動買了一包很硬的餅乾或是200G超大包的多力多滋
吃完又很後悔

導致這陣子肚子很大 脹氣到很難過

明明就吃完飯 卻還是很想吃東西
那種爆食反撲的感覺很差
尤其還是吃了一堆高熱量油脂的食物
我不想要這樣的生活阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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有怪獸 有怪獸 有怪獸
就是我魔人啾啾!!

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All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-05-13T10:22
看起來是生活型態突然改變 壓力驟增造成的情緒失調
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By Yedda
at 2009-05-15T08:06
找一個熟人一起吃飯 與人一起吃比較不會失控
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By Tristan Cohan
at 2009-05-15T19:11
想爆實的時候就先打電話或msn與家人或好友談談天
讓情緒穩下來
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By Caitlin
at 2009-05-20T01:56
加油 看起來只是初期症狀 盡快擺脫爆食 別讓自己落入
Regina avatar
By Regina
at 2009-05-20T09:58
循環!!
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-05-24T10:25
謝謝你 可是根本沒人可以一起吃飯拉 好朋友都住太遠了
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By Jack
at 2009-05-26T07:57
蔬菜水果可以緩解你的壓力

我要一點安慰>"<

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By Oliver
at 2009-05-05T00:48
我明明上禮拜 還有三顆牙齒還在做根管治療... 好不容易 維持一個禮拜 沒有大吃大吐... 卻在這周末 又破功..... 只要吃得稍微一點脹氣或胃凸 就又開始猛塞食物了... 一邊吐 一邊又怕牙齒受到傷害... 吐完又馬上刷牙.... T.T 我好討厭這樣的自己....... 不是說好 ...

怎麼改變焦慮就吃東西舒壓的習慣

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By Sierra Rose
at 2009-05-02T22:43
我認真的檢討自己，最後發現，除了生理期前會食慾旺盛外， 焦慮時也是，但眼前的事情很需要去解決， 而且需要絕對努力去完成，在壓力以及焦慮之下， 會不斷進食，沒辦法放下手邊工作，做別的舒壓活動 而食物成了最有效率的舒壓工具，請問大家，這時候該怎麼辦呢? - ...

好想哭..

Ida avatar
By Ida
at 2009-04-30T10:44
今天早上 一切都亂了 我一大早起來 就開始亂吃 吃到現在 我已經不知道方向了 我頭好昏 好想吐 我覺得自己好可怕.. - ...

美研究︰紅肉吃太多 死亡率增3成

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By Ingrid
at 2009-04-26T20:58
編譯管淑平／綜合外電報導 美國國家癌症研究所23日發表的最新研究指出，常吃紅肉或加工肉會導致一個人死亡率提 高30%；常吃白肉的話，則會小幅降低死亡率。 美國家級大型研究 以往的研究已發現，吃紅肉與心臟病、癌症，特別是大腸癌發生率較高有關，美國國家癌 症研究所這份以逾50萬人為樣本、時間長達10 ...

甜食中毒~!!

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By Andy
at 2009-04-26T01:41
我從小時候就很喜歡吃甜食 幾乎零嘴不是巧克力、甜的餅乾就是蛋糕、麵包 我對甜的完全沒有招架之力 最近這幾年好像越來越嚴重了 三餐正餐可以吃很多紅豆麻糬麵包、菠蘿麵包、很多甜的麵包 或者正餐是蛋糕類的，而其它零嘴也清一色是甜的 我今年才十九歲 從小到大一直戒不掉甜食 就好像抽菸成癮似的 真的對甜食的隱會發作 ...