不斷亂吃 請指點 - 飲食疾患

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我人在國外
從上個月開始
課業的壓力 加上省錢
幾乎每天都會吃吐司
吃到脹氣便秘
這個月報告超多
那天上台前報告
明明就吃完早餐 很豐盛的那種
後來居然跑去賣場買了一包硬的餅乾

很受不了都FOUCS在吃食物的焦點上
滿腦子都食物
吃完還是想再吃
常會有衝動買了一包很硬的餅乾或是200G超大包的多力多滋
吃完又很後悔

導致這陣子肚子很大 脹氣到很難過

明明就吃完飯 卻還是很想吃東西
那種爆食反撲的感覺很差
尤其還是吃了一堆高熱量油脂的食物
我不想要這樣的生活阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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http://www.wretch.cc/blog/mojojo
有怪獸 有怪獸 有怪獸
就是我魔人啾啾!!

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All Comments

Dorothy avatarDorothy2009-05-13
看起來是生活型態突然改變 壓力驟增造成的情緒失調
Yedda avatarYedda2009-05-15
找一個熟人一起吃飯 與人一起吃比較不會失控
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-05-15
想爆實的時候就先打電話或msn與家人或好友談談天
讓情緒穩下來
Caitlin avatarCaitlin2009-05-20
加油 看起來只是初期症狀 盡快擺脫爆食 別讓自己落入
Regina avatarRegina2009-05-20
循環!!
Lucy avatarLucy2009-05-24
謝謝你 可是根本沒人可以一起吃飯拉 好朋友都住太遠了
Jack avatarJack2009-05-26
蔬菜水果可以緩解你的壓力