不想再失控 - 暴食

By Agatha
at 2008-04-18T22:28

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謝謝關心...

我依然天天睡不好，數度醒來，整夜做惡夢。

這些對我來說並不稀奇。倒是慶幸沒失眠就很好了。

之後天天都很想暴食，多虧了運動，

對抵擋暴食欲很有幫助。

今天也差點失控。不過開頭吃了很需要咀嚼的食物後，

下巴很痠，咬到累就停下來了 |||

沒想到這招有效。

之後一邊做別的事情，讓自己不要有時間太專注的鑽牛角尖。

茫然的想著怎麼樣我才會快樂？

怪的是我卻想不出來...

我花在康復上的時間空間，是靠很多外來支援才能有的。

好想快點好起來...

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All Comments

By Audriana
at 2008-04-19T15:40

再加油~ 同意運動對抵抗暴食很有效，別想太多，動就是了~

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