不乖的 - 憂鬱症

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By Edith
at 2019-01-10T02:13

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我跟大叔說今天不是乖寶寶
因為我一天沒吃藥了
然後睡覺的時候一個不留意就哭起來了
然後就哭了又哭
就像之前的那些時候一樣
起來吃了藥
但是停不下來
我不知道為什麼
其實只是晚了一點點
可能我是想他想得多了
可能我是想到不被愛的自己了

可能眼淚還是藏在裡面的一個水缸裡
到了一個時候就還是滿溢出來了

嘩啦嘩啦的
一波一波地

牙齒痛痛地
很久沒看牙醫了

我可能永遠也沒辦法回去正常的自己
或許
也從來沒有過吧

一次開玩笑的時候他說所以他才是讓我生病的原因
我說絕對不是的
但是我怎麼想起和他的種種就特別脆弱無助

那些說著有事可以找的
其實從來都不存在

這些過程都是自己要經歷的

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Lydia avatar
By Lydia
at 2019-01-12T20:39
去看個牙醫吧

急診隨記

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By Ida
at 2019-01-09T23:32
- 打舊廢文 - 養成一個習慣只要二十一日 然而在第二十天時情緒先把我帶走了 儘管與他對待了多天多夜,與副作用引起我不安挑戰成功 卻越不過一念之差直墜深淵 . 無情的金屬探入 尋找流動 泉源找到缺口肆意溢出 剩下孤單的紅囧流淚 充滿純白方巾 褪成殷紅 只好不動聲色的收拾 離開 前往 . 折騰一會回到那兒 儘管 ...

冥想(五) Anger management

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By Rae
at 2019-01-09T23:02
無可否認,冥想(meditation)對我的憂鬱症幫助很大,尤其是針對失實感。 原本我受失實感困擾很久,感到自己和現實世界距離很遙遠、身體失去現實感etc. 冥想在這裡的作用是grounding, 透過專注在身體不同的特定部位上,將自己與現實連結上, 確實的感覺自己存在、屬於這個世界。 詭異的是 ...

受不了他人的好意教誨(雷)

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By Yedda
at 2019-01-09T22:42
雖然這是憂鬱症患者的老生常談啦 但真的遇到時不免很煩躁 還不能給人臉色 要好好謝謝他們的「好意」 一個普通人(沒患病的人) 跟我說可以透過努力改變自己的生活方式擺脫負面情緒 我很委婉的說 並不是每個人都有選擇的餘地 如果能選擇快樂、能夠透過努力就能夠改變心情 我會選擇繼續做爛泥? 這些正常人常以為只要「有 ...

憂鬱症恢復分享

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By Agatha
at 2019-01-09T21:49
原本是站內信給一位憂鬱症患者的,後來想想也發布上來給大家看一下,希望可以幫到大家 手機排版請見諒 你好,最近才剛治好憂鬱症,有些心得想跟你分享。 首先,憂鬱症「完全」是因為身體機能壞掉,如果沒壞掉頂多憂鬱,不會到憂鬱症。主要是 大腦血清素還有BDNF,一種幫助大腦神經生長的物質 不足而導致的。 在這裡有兩種 ...

真的有人是完全好的嗎?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-01-09T20:07
壓力源一直是家庭 逃避了27個年頭 即使很討厭 但老爸奶奶短時間都得了癌症 老媽一個人照顧也很辛苦 即時我對家人沒有任何感情 但理智還是告訴著我不能死 因為我還有世俗所謂的責任 我也很恨上天剝奪我的一切 我失去了我的才華 這是我人生最悲慘的一年 從小到大只會考試沒有任何優點 但畢業好幾年卻不想妥協 ...