下班有點累還會去運動還是休息放鬆 - 運動

By Lucy
at 2015-05-19T21:33

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原潑在電子業

最近都七八點下班

有時想下班後去運動或上個英文課

可是就是有點懶散不想動

覺得躺在床上放鬆上網聽歌舒服多了

可是自己周末也都會去運動

我在想平常也該拖著有點累的身體去運動會比較好嗎?

thx

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Tags: 運動

All Comments

By Olive
at 2015-05-22T02:11

我會挑周末去

By Leila
at 2015-05-26T08:24

至少要拉筋

By Franklin
at 2015-05-29T19:02

可以去散散步,比方說晚餐後在家附近

By Candice
at 2015-06-02T22:15

走走,邊走邊聽音樂,兼顧放鬆與運動

By Eartha
at 2015-06-07T10:34

我會去運動欸，這樣晚上會很好睡

By Candice
at 2015-06-08T06:54

運動後會使大腦放鬆，更有精神。選運動

By Kristin
at 2015-06-08T15:46

相信我，身體習慣運動後反而不容易累

By Yedda
at 2015-06-09T11:05

推樓上說的正解

By Kristin
at 2015-06-13T16:38

如果累是心神累而非睡眠不足，選運動

By James
at 2015-06-15T07:14

至少去走走,精神也會比較好

By Rae
at 2015-06-18T06:55

我都休息假日才運動

By Rosalind
at 2015-06-23T06:15

通常是會一星期兩~三天去運動搭配

By William
at 2015-06-25T15:07

喝VIVIX來保養想要讓肌膚跟身體都維
持在年輕狀況阿~~

翻譯分享 Yoga Therapy for Your Knees

By Kama
at 2015-05-13T17:45

※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1LKDr1TX ] 作者: STICKER (太胖了對不起我媽媽) 看板: yoga 標題: [體位] 翻譯分享 Yoga Therapy for Your Knees 時間: Tue May 12 00:47:55 2015 小的只學習了瑜珈不到兩年啦不過因為醫學 ...

大家平常怎麼保養眼睛

By Harry
at 2015-05-09T15:41

※ 引述《Amitopho (Ami)》之銘言： : 大家好~ : 小弟最近眼睛偶爾會覺得脹脹的，不知道是不是眼壓過高 : 可是最近也沒特別用3C產品或看書阿 : 幾乎都在睡覺XD : 最近有在做一些眼球的運動和熱敷 : 希望可以舒緩一點orz 葉黃素，魚油，杏仁粹取主要護眼降血脂，促血液循環推薦給你 ...

大家平常怎麼保養眼睛

By Hedda
at 2015-05-04T20:40

大家好~ 小弟最近眼睛偶爾會覺得脹脹的，不知道是不是眼壓過高可是最近也沒特別用3C產品或看書阿幾乎都在睡覺XD 最近有在做一些眼球的運動和熱敷希望可以舒緩一點orz - ...

5/24 龍顏講堂免費公益講座主講：陳月卿

By Kumar
at 2015-04-29T15:51

【5月】 5/24(日)14：30~16：30 主題：最有效率養生方法講者：陳月卿/癌症關懷基金會董事長資深新聞工作者、知名電視節目主持人、暢銷作家。現任「健康兩點靈」節目主持人、癌症關懷基金會董事長；參與多項公益團體，熱心社會關懷運動。講座地點：金石堂信義店五樓龍顏講堂(臺北市信義路 ...

饒了你的眼睛救了你的脖子

By Hedwig
at 2015-04-28T16:16

真的很有用....盯螢幕盯久了不時轉動一下眼珠子放鬆脖子深層的肌肉 ==================================== 新聞來源：on.cc東網完整文章網址： http://goo.gl/i3y2eZ 在門診中不難發現，有些三十幾歲的上班族，頸椎居然提早退化成五、六十歲老人 ...

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