上班族保健品分享 - 保健

出社會開始工作後，三餐幾乎都是吃外食居多

雖然還算規律，但是規律的不健康...

長期下來覺得自己的身體狀況改變蠻多

會容易覺得很疲倦，嘴破的頻率也增加了



也有參考版上蠻多人分享保健品類型

但有沒有感其實還是因人而異

這陣子我有吃到幾個還蠻有感的品項

就和各位簡單分享一下



1.DHC 維他命C

https://i.imgur.com/fZJTgOy.jpg

這款算是蠻常見的，是所有保健品中最先開始吃的

因為維他命C抗氧化可以幫助舒緩身體慢性發炎

所以我每天都固定吞兩粒

自己這樣吃下來覺得幫助改善嘴破很有感

吃完要再補貨也蠻方便的

一些便利超商或是屈臣氏就能買得到



2.28天唯光膠囊

https://i.imgur.com/PMl5oFK.jpg

應該蠻多人跟我一樣，出門不喜歡帶一堆瓶瓶罐罐的

這是同事後來跟我分享的，之前是沒接觸過

不過一包就有蠻多營養素的，自己覺得補充起來挺方便

之前差不多到了下午就會覺得快斷線了

自從固定吃之後發覺現在工作的專注力有變比較好

也是最近有優惠活動，就跟同事一起買回來試試



3.酵綠纖

https://i.imgur.com/85wwbao.jpg

這款雖然也是固定有在吃，但是不一定每天都會吃到

通常是只有在水喝的比較少，便秘的時候才會吃

如果毒素一直堆積在體內也會蠻容易生病的

吃的話要自己選一下時間，因為它真的效果太好

我只會選在睡前吃，不然白天吃的話

晚上睡覺就會一直想要跑廁所...



當然還是要自己保持正常的生活作息為主

保健品才能發揮加乘的作用

否則吃再多也沒辦法看到功效

而且也要持續吃一段時間才知道有沒有效果

以上我近期的保健品分享

希望大家都能找到適合自己的


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