上熱下寒體質怎麼調理呢 - 養生

※ 引述《momoleader ()》之銘言：
: ※ 引述《candice96 (好想聽歌喔 埃)》之銘言：
: : 真的很討厭自己這樣的體質耶
: : 冬天四肢冷冰冰下寒
: : 夏天上火超旺 痘痘狂冒 口超級乾的 喝水根本沒用
: : 而且我這種體質也不能喝太多四物 紅棗黃耆湯 喝了覺得更口乾
: : 可是我又貧血氣虛呀
: : 看過多個中醫 調了一陣子 也沒什麼差別
: : 問他們平日應該多吃什麼呢 也沒說的很詳細
: : 大概就是叫你涼補之類的
: : 想問大家我到底要怎麼吃呢
: : 是先清火 再補嗎
: : 那要怎樣先把上火清掉呢??
: : 好困擾好困擾
: 我也是這樣的人ㄟ
: 夏天體溫比人家高 摸就感覺的出來了 頗明顯
: 又會冒痘痘 臉出油 嘴容易乾 又容易嘴破
: 冬天 手腳又會冰冷 躺在被窩很久才會暖
: 該怎樣調理自己的身體阿

如果確定是上熱下寒的體質，可能是心腎不交所引起，
(當然自己診斷是頗具風險，因為可能診斷錯誤，保險的話還是去請教中醫師)
因為心火不能下降溫暖腎水，腎水不能上升穩定心火，
所以上半身出現陰虛火旺的口乾舌燥、嘴破、等症，
下半身則因腎陽不足(亦可能同時伴隨腎陰不足)造成四肢發冷、頻尿，腰膝酸軟等証，
一位中醫師曾告訴我，這種心腎不交的症狀，
如果單單一味使用清火滋潤的藥材，就只是治標不治本，無法解決問題
要點是要引導上面的虛火往下行，才能本解決問題。

所以可以考慮使用八味(桂附)地黃丸來調理，
方中的六味地黃可以穩固腎陰，在佐以微量的肉桂、附子來引火歸源兼補腎陽
如此可以漸漸引導虛火下降。
另外，可以另外加佐少量的蓮子，不但清心養胃，還可以作為引火下行的中間媒介，
是個頗妙的藥材。

另外心腎不交還可使用交泰丸、阿膠黃連湯...等，
依不同症狀在不同情況使用，可以請教中醫師。

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妙音觀世音，梵音海潮音，勝彼世間音，
是故須常念，念念勿生疑。觀世音淨聖，
於苦惱死厄，能為做依怙，具一切功德，
慈眼視眾生。福聚海無量，是故應頂禮。


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