三酸甘油脂過高怎麼改善？ - 保健

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By Susan
at 2021-02-18T14:17

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最近剛去醫院做健康檢查
今天拿到檢查報告了
發現自己的三酸甘油脂過高
感覺不太妙，再不改善自己的作息及飲食習慣
之後身體可能會出現很多問題
所以想請問版上的各位大大
三酸甘油脂過高的話大家會靠吃保健品（魚油、綠淨肽）來改善嗎?
有沒有甚麼控制的好方法?

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Tags: 保健

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2021-02-21T21:52
可以先從運動開始，然後不要太常吃外
食
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-02-22T13:28
想問一下你有酗酒的習慣嗎?長期飲酒過量也
是造成三酸甘油脂過高的主要原因哦
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By Leila
at 2021-02-24T11:08
我爸三酸甘油脂也過高，吃兆鴻生技的綠
淨肽後有慢慢改善了
Callum avatar
By Callum
at 2021-02-28T15:54
魚油我吃一陣子感覺普普
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By Freda
at 2021-03-05T15:38
omega3有80%以上的大研生醫，試試如何
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-03-09T12:52
魚油建議EPA含量高的viva魚油或Omega 800
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-03-11T02:11
會！有吃綠淨肽的話比較能降低血清中總
膽固醇及三酸甘油酯，而且也能促進腸胃
蠕動，增加飽足感。當然，還是要養成運
動的好習慣啦!
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By Carol
at 2021-03-11T16:50
什麼是綠淨肽?
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-03-16T09:51
有吃保健品的話也要記得靠運動和飲食控制
來改善
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By Megan
at 2021-03-20T23:41
會～但也要多吃優質的蛋白質 少喝酒

保健食品事實查核請益

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By Kelly
at 2021-02-03T09:24
午安，最近在研究要買保健食品 有時候對比較小的品牌（沒有代言人網站看起來也有點老舊）抱有懷疑 也不知道那些標章跟檢驗證書的真偽（圖放那麼模糊誰看的到...） 不小心就卯起來查相關的資料，目前看到下面幾個管道可以參考 不知道大家買沒看過的牌子都是怎麼判斷的？ 然後早安健康的文章到底能不能信啊?＿? ...

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By George
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身心舒壓～壓力調節與TRE®工作坊 早鳥優惠至2/10 許多朋友不約而同的說，2020最大體會，好好照顧自己的身心是最重要的。 在生活中，我們面臨各種壓力，適度的壓力幫助人成長，但過度的壓力往往造成身心症狀，如何幫助自己減壓，處理壓力帶來的影響呢？ 在這個工作坊，我們不只練習TRE®，也結合正念、筋膜 ...

該如何挑選送禮

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By Tracy
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By Yedda
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1/23 身心減壓～TRE®壓力釋放運動

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By Donna
at 2021-01-08T18:29
您是否有肌肉緊繃僵硬、睡不好、容易疲倦、腸胃消化差、自律神經失調、生理期不順、無法專注、記憶力衰退，或者容易情緒化、陷入沮喪焦慮...等等症狀？看似小毛病，但卻影響個人生活品質，或與外界的人際互動。 您是不是也會這樣？明明一直提醒自己要放鬆休息，但大腦就是停不下來，或身體還是緊繃聳肩。您可能試過各種休閒娛樂 ...