一輩子的功課 - 憂鬱症

Sandy avatar
By Sandy
at 2016-02-05T21:28

Table of Contents

心理師鼓勵我對同事說出對我自身有利的要求。一直以來都會說不出口，也不知道為什麼會說不出來？光是想像就發抖啊！！
心理師說我最大的問題就是不敢說。跟心理師討論了該怎麼表達，我說但是他們會怎麼想我？自私？心理師說就別管別人怎麼想了！其實還是不怎麼認同我可以這麼自私。還超怕破壞關係。

但是心理師說了一句，這是你一輩子的功課！這句話就讓我豁出去了。我不想要一輩子都這樣啊！！
在跟二位同事說之前好焦慮啊，說完他們也同意了，也沒怎麼樣。一樣有說有笑的。心理頭確實輕鬆不少。
但再來一次我可能又不敢了。



--

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2016-02-07T14:32
妳好勇敢! 居然做到了之前無法做到的事情!既然成功了一
Michael avatar
By Michael
at 2016-02-08T10:51
次,第二次也會成功的!
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-02-10T03:58
超感動b大你還記得我之前的文。謝謝你的加油
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-02-14T17:14
當然記得阿~也謝謝妳之前鼓勵我 :)
Mason avatar
By Mason
at 2016-02-17T21:08
好厲害 ...

有人跟我一樣完全不敢跟朋友聯絡的嗎？

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-02-04T11:40
用關鍵字爬了文 想要瞭解身為朋友 要如何陪伴有憂鬱症的朋友 看到這幾篇文章 以及看到關於男女朋友有憂鬱症或是自己有憂鬱症的版友分享 非常感謝版友的述說 也想要請問會不想或不敢跟朋友聯絡的版友們 你們希望朋友怎麼樣表達關心與支持？ 你們希望收到如何的問候 即便你們可能不會回應？ 如果朋友看到一些與憂鬱症共處或是 ...

邊緣性人格

Mason avatar
By Mason
at 2016-02-04T04:17
應該是從某位醫生開始的吧？聽到了這個名詞 這個名詞寫在了我的病歷上面 即使不久 就又換了自己也數不清的第幾個醫師了 這個診斷 變成可有可無一般 有醫生能讓我好過一點就好 這個人格怎麼矯正 早就無所謂了 但恐懼與悲痛的事情還是一再重演 自己跟大多數的人不一樣 無法掩蓋 夠了 想跟自己的痛苦 來個正面對決 ...

不管一開始多麼低，我都要開始做

Audriana avatar
By Audriana
at 2016-02-04T01:54
個人心情文 最近收到某間公司主動看我履歷 發來的邀請面試通知 才發現，我要的好像不只這樣。 一直以來都知道自己有種企圖心，也靠著這份企圖心去做動力「自己跟別人不同、自己不 只這樣」因為這樣，自己也才能做到許多事，自己也才很充實。 　 訂個目標，達到目標時總是很快樂 有目標，也才能感覺到生存的意義，不然 ...

生日怎麼過?

James avatar
By James
at 2016-02-03T12:44
雖然還有點久 但先計劃一下也無妨吧 有點想知道 假設是一個人的話大家生日都是怎麼過的? 或說想怎麼過? 本來是計劃用年終獎金買隻新手機犒賞自己 誰知道少的讓人無奈 也有想過自己買個小蛋糕幫自己唱生日快樂歌?! 或是買酒自己去唱KTV買醉 但隔天還要上班… 而且買醉感覺會被葉拔念 所以此路不通 去年送自己的生 ...

請推薦中和的身心診所

Catherine avatar
By Catherine
at 2016-02-03T01:03
請問是否有推薦中和身心科診所 在板上搜尋沒有其他人推薦 我想要去做個諮詢 在還沒有更嚴重前 讓自己的情況至少可以控制 - ...