有人跟我一樣完全不敢跟朋友聯絡的嗎？ - 憂鬱症

用關鍵字爬了文 想要瞭解身為朋友 要如何陪伴有憂鬱症的朋友
看到這幾篇文章 以及看到關於男女朋友有憂鬱症或是自己有憂鬱症的版友分享
非常感謝版友的述說
也想要請問會不想或不敢跟朋友聯絡的版友們
你們希望朋友怎麼樣表達關心與支持？
你們希望收到如何的問候 即便你們可能不會回應？
如果朋友看到一些與憂鬱症共處或是提升自信的相關文章寄給你們 可以嗎？
有時寄訊息怕會給朋友壓力 不寄又怕朋友做傻事 以為沒有人關心

我有一位朋友正處於會不定時失聯的狀態
依我的觀察 應該與版友分享的心情很像
包括覺得自己不再是同一個人 以及各種害怕 不想讓負面情緒影響別人等等
身為朋友 也許也幫不了什麼 但是很心疼自己重視的人經歷這些曲折

以我處於朋友角色的人來說
其實有些朋友真的不會在意所謂病情 或是一個人是否改變了
但是確實不知道如何表達關心又不會讓有憂鬱症的朋友感到壓力
心中則是不時會擔心有憂鬱症的朋友就這樣消失
因此只能發訊息 希望朋友知道自己很重要 不是可有可無的人
同時不期待朋友會回

雖然理智上告訴自己 朋友並不是刻意不理自己
但是內心多少會有些懷疑 是不是自己做錯或是說錯什麼？
因此會不斷地給自己心理建設 也很感謝爬文能看到這些文章
雖然不期待朋友回訊息 也知道自己大概也做不了什麼
有時候自己也是會心靈脆弱 覺得有些無力
因此要時時刻刻提醒自己 適時表達關心 但是也不要太在意反應或是效果
即便這也不容易 自己也是時時學習 不斷檢討

衷心期待與祝福與憂鬱症共處的朋友們
能找回活力
希望周邊有朋友正在面對憂鬱症的我們
也能透過各位的分享 瞭解到如何陪伴 關心 與支持
謝謝！




※ 引述《paraletic (paraletic)》之銘言：
: 看了大家的推文之後
: 我又歸納出一個為什麼不敢跟朋友聯絡的原因....
: 除了自卑、沒工作覺得自己很廢、害怕腦袋空白不知道要跟別人聊什麼、害怕自己太憂鬱
: 把負面情緒帶給別人、覺得怎麼說別人也不會懂我的心情等等原因之外
: 就是我一直有種感覺
: 生病之後，我覺得我已經不是以前的那個我了
: 從前的我已經死了
: 那個人已經玻璃心碎裂而死了
: 我不知道現在的我到底是誰....
: 就算有一天我的病痊癒了(雖然很難)
: 我也是個完全不同的人了吧
: 即使我現在的狀況有稍微沒那麼憂鬱一點
: 頭腦比較能夠運轉、講話比較流利一點了
: 即使我已經作好別人不能接受也就罷了的心理準備
: (確實有一兩位朋友我認為應該是不會在意我的病的)
: 我還是不敢跟以前的朋友相處.............
: 因為他們認識的是以前的我啊！
: 那個人已經不存在了............
: 這個想法好像能解釋為什麼敢跟陌生人聊天卻不敢跟朋友聊天
: 今天去咖啡店還能跟咖啡店老闆侃侃而談呢！
: 有種錯覺覺得自己半年沒朋友的日子都過得下去了好像也不需要舊朋友了........
: (當然理性上會覺得這種想法是偏差的)
: 會想去認識新朋友但完全不知道怎麼面對舊朋友啊......

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