一直吃青菜還是常便秘怎麼辦阿 - 養生

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By Catherine
at 2010-09-17T19:14

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從學生時代就這樣了
大概最順的時候也是兩三天才排一次便..
去看醫生只是告訴我多吃青菜就好
所以為了這問題
我也常到便利商店買生菜沙拉
或是在家裡就一直吃青菜
但還是常便秘
再這樣下去還不知道會不會出什麼別的問題
大家還知道什麼改善的方法嗎...ORZ

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Tags: 養生

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2010-09-19T14:21
可以吃白蘭氏木寡醣乳酸菌啊 那個效果還
不錯~
Dora avatar
By Dora
at 2010-09-23T20:17
白蘭氏+1 它們成份都日本來的吃了也蠻有用
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-09-27T23:50
而且現在有特價 兩盒可以省一百...我之前
便秘的問題也蠻嚴重的吃了一陣子後就順多了
Steve avatar
By Steve
at 2010-10-01T13:20
推薦給你這個有加強過的版本@@..試試看對你
Eden avatar
By Eden
at 2010-10-05T21:37
營養不良吧,中氣不足導致便祕,去看中醫吧.
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-10-07T13:57
你一天吃多少青菜(幾碗)？喝多少水？
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-10-07T23:31
會不會是太油 還是太甜
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-10-08T01:04
吃蔬菜就會順暢本來就不是很正確的觀念
Una avatar
By Una
at 2010-10-09T00:41
吃蔬菜就能解決幾千年來人類的困擾嗎
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-10-11T02:11
你可能比較像c大說的中氣不足或寒秘
Zora avatar
By Zora
at 2010-10-15T02:32
嘗試多運動?
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-10-19T09:04
一天要喝1500~2000CC的水,再多運動
Kama avatar
By Kama
at 2010-10-22T20:08
恩
Emma avatar
By Emma
at 2010-10-25T14:32
每天奇異果兩個，很有效
Olive avatar
By Olive
at 2010-10-26T13:04
早上起床喝500CC的水 20分鐘內就有感
Harry avatar
By Harry
at 2010-10-28T10:53
生菜或部份青菜數非水溶性纖維 要多喝水
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-10-30T06:56
還有補充水溶性纖維 就比較不會羊便便了
Harry avatar
By Harry
at 2010-10-30T08:49
起床時喝溫開水+按摩肚子
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-11-01T03:16
吃木寡醣乳酸菌+1 木寡醣會讓體內的益菌保
持活性 對腸胃比較好
Heather avatar
By Heather
at 2010-11-03T17:59
早上吃地瓜啦 超有效而且健康
Selena avatar
By Selena
at 2010-11-04T17:33
木瓜超有效
Erin avatar
By Erin
at 2010-11-07T16:07
早起後晚睡前，做仰臥起坐，血液循環
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-11-09T00:30
可以喝纖藻飲耶!能幫助排便。上次買了一
盒，裡面有6罐，喝完就好了

問答：關於頭髮

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-09-17T17:02
http://pengboshi.blog.hexun.com/29072777_d.html 問答：關於頭髮 網友 三年 提問： 請問彭博士，本人的頭髮比較油膩，脫髮較嚴重，頭屑比較多。雖然戒邪淫七個月， 頭髮的油膩程度有所下降，由本來的一天一洗到現在的兩天一洗，脫髮情況也有所改善， ...

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Anthony avatar
By Anthony
at 2010-09-17T12:58
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By Andy
at 2010-09-17T00:11
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Carol avatar
By Carol
at 2010-09-16T22:39
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Lauren avatar
By Lauren
at 2010-09-15T20:53
※ 引述《xunhuan (冠人)》之銘言： : 我朋友最近开始服用紫河车粉，因为她有阳虚的问题，大概开始一个礼拜 : 每个礼拜服用2次这样，就是用那个+巧克力粉，也没有很多，1克左右，太腥~ : 然后前两天开始，她的身上开始发痒 : 就是腰那个位置，隐隐的有一些红点，但是不是很明显 : 痒的时候挠一下这样 ...