一些關於咖啡因的事 - 憂鬱症

http://tinyurl.com/ybfhgxvd 喝咖啡聊生理鐘

http://tinyurl.com/hwhptsr 喝咖啡，聊咖啡因的是非

http://tinyurl.com/lj95g26 談 『咖啡因』之 優缺點

http://tinyurl.com/yarjwuju 40歲後粒線體減少，老化癌症跟著來！


第二篇裡面的字有點問題 我把它替換了一下 應該看得懂

腦中腺苷的累積和睡眠週期有關。腦中的腺苷增加到一定的程度，
與神經元上的受體結合，讓神經元的活動減緩，使大腦進入睡眠狀態，
這時候，代謝減慢，腺苷也隨之逐漸減少，之後神經元再慢慢活躍起
來，人也就醒了過來。咖啡因的作用只能減少腺苷與受體的結合，腺苷
的量實際上並沒有減少，一旦咖啡因代謝掉了，累積增多的腺苷
，更會加深睡意。因此，咖啡因只能延後睡眠，但是不能減少所需要的
睡眠時間，也可能是因為這個原因。


有興趣的可以自己看一下

其實自己也還是會想喝咖啡 不過85c的咖啡加蠻多奶精的

等我考完試再來研究

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醜小鴨變天鵝並不是因為牠有多努力才變天鵝

而是因為牠父母本來就是天鵝

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