Re: 第一次來~~我也來求解（思緒混亂） - 強迫症

其實，"強迫症"這個中文譯名，
並沒有把"強迫症"的意涵完整地翻譯出來，
它正式的名稱是obsessive-compulsive disorder(OCD)，
obessions指的是揮之不去的執念，或稱"強迫性思考"，
compulsions是在強迫性思考下，實踐出來的"強迫性行為"。

所以，此兩症狀明顯皆有，或只有其一較為凸顯，都屬於OCD的患者。
OCD確實地涵蓋了這兩個面向。

有些強迫性思考不會明顯伴隨行為出現，
例如"我就快死了"，或"我很醜我很醜我很醜"，
這些句子或念頭不斷在腦海中重現，讓人陷入焦慮跟恐慌，
但不直接關連某種強迫行為。

所以問題出在於，中文譯名只呈現了作為共通性的"強迫性質"，
如果要進一步清楚指稱，醫師就會點出"強迫性思考"來讓患者理解。


有一本書，叫做"Brain Lock"，作者是 Jeffrey M. Schwartz，
這是一本自我治療手冊，內容淺顯易懂，也包括有OCD的介紹，分類等等。
它的主旨是教導讀者學會與OCD相處，並逐步解除OCD的威脅。
在amazon應該買的到，然後雖然它是英文書，但不會很難讀懂，
慢慢的讀能學到很多技巧。


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