Re: 版主要開始行動了～請各位簽個到吧！ - 暴食

話說中元普渡 今天我又破戒了..而且是一整個下午一直在吃東西..
結果到了晚上 想當然爾 下午吃的哪會被你清出來
哀 我不想再這要對待自己了

我要好好健康的執行我的計劃 這樣下去 我知道我身體只會更糟糕只會再胖
我不管了>"< 我要嘗試再看一次醫生..我要努力 正常飲食外加我喜歡的運動..
我的目標其實不遠 真的我要好好重新開始檢視自己...
我絕對不鼓勵催吐 因為 他是一條不歸路..
尤其今天 當暴食是因為跟 減肥有關係的時候 你一旦心理觀念有偏差
你遇到了大吃 你要如何抑止自己不去解決?
如果你可以戰勝催吐 你也不會大吃了..(那種狂大吃..)
所以我絕對不建議 去學 或是去想.. 哪怕是試一次 真的不行..

因為到最後生理影響心理 個性也許會走向憂鬱不說 連帶對人事物的看法
很容易悲觀化.. 人際方面甚至可能會影響..
不管會不會牽扯的太遠 我認為大家一定要好好努力站起來..
我們一定不只一次說 "下一次我不要再這樣了"
"我一定不要再大吃了"

不管是為了減肥也好 還是壓力惹起
有時候真的是無意識 但是我認為都是因為我們接觸了催吐..
反過來說 總是會想說 反正吃了可以吐..
才會又影響我們先去大吃..

以我自己來說 我覺得當我戰勝想大吃的時候 那種快樂
是比 我清掉自己的肚子 認為不會胖的那種心情 快樂上好幾倍..
難以形容那種快樂..
像今天 我大吃還要怕別人在意的眼光.. 結果還要找時間 去找場所解決
又怕那種作嘔的聲音被聽到整個人戰戰兢兢,毫無思緒
結果因為時間拖太久,又開始抱怨自己,後悔...絕望...
整個人又開始"自怨自艾"無限迴圈

一點都不快樂....一點也不....
其實我很開心這個版的成立
我想大家也想聽不同的聲音"治療成功" 或是"自己讓自己好起來"

但是說真的 飲食失調 真的被大家重視的時間不早
當然現在版面上出現的應該都是 正在發生 還有一些文章事發牢騷或是敘述自己

我都覺得這是第一步 是好的一步...
我們可是多不願別人知道這種事情的...現在說出來了 不管行為上有多錯誤
我相信大家也需要各位的鼓勵,也許有人會分享怎樣的方式"好"一點
雖然不妥當..但是相對如果真的免不了要發生 讓自己傷害減到最低
是不是也是保護網友~"~ 但是我重申 絕對不要碰催吐
碰過的人一定要想辦法好起來 沒碰過的絕對不要試 我一直是這個立場

我也想給各位網友 我也還沒走出來 我也覺得自己行為上 非常需要矯正
所以我希望大家除了分享以外 更希望大家可以面對自己的狀況 看醫生!!!
好好治療 我希望接下來板上 會有治療過程 甚至治療心得的分享
現在是剛開始 也許都是一些"狀況"(身體上的)文
我更希望 當大家願意說出來的時候 可以找醫生聽 幫我們走出這個死胡同來

我沒辦法推薦醫生 但是我會開始去做 因為如果我往後活著的這幾十年(幸運的話)
一直要面臨這種狀態 我怕哪天我受不住 會把自己結束..(這種負面情緒很恐怖的)

所以大家一定要站起來!! 自己可以做到的 我幫你加油!!
如果需要外力幫助的 不要怕!! 行為不好可以改
醫生不好可以換 我們的身體要跟誰換呢???? 只有一副身體阿!!


PS.我的文章若是還有不周延的地方請見諒<(_ _)>
我也換是抱怨文^^" 但是我真的很開心這的板的成立
希望大家可以在這個板得到很好的訊息跟資源


真的要再說一次 大家要加油喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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