Re: 無助的心情 - 飲食疾患

Wallis avatar
By Wallis
at 2006-10-07T22:26

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對自己寬容一些吧!
不要有罪惡感....治療師跟我說,
想吃想吐就去,沒有關係,
我想治本比較重要,
所以要讓自己快樂,從心做起~


※ 引述《aloneagain (forget)》之銘言:
: 長期以來有著ED的問題
: 我也知道自己這樣不行
: 所以培養自己運動的習慣 盡量讓自己忙碌 不要依賴食物
: 最近心情很差 剛好又放長假 只想悶在家
: 結果又重蹈亂吃亂吐的覆轍
: 剛剛竟然吐出一大口鮮血來 整個人傻住 也算是清醒了
: 真的很厭惡如此沒有自制力的自己
: 有時候覺得很無力 想要回到以前正常的自己
: 但常常感到力不從心
: 很感激有這個板 每當沮喪時 看看板友的文章
: 大家彼此鼓勵 心情就似乎平靜了些
: 唉 現在喉嚨還是很不舒服
: 希望大家早日走出來 我們都要加油

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All Comments

無助的心情

Rachel avatar
By Rachel
at 2006-10-07T14:27
長期以來有著ED的問題 我也知道自己這樣不行 所以培養自己運動的習慣 盡量讓自己忙碌 不要依賴食物 最近心情很差 剛好又放長假 只想悶在家 結果又重蹈亂吃亂吐的覆轍 剛剛竟然吐出一大口鮮血來 整個人傻住 也算是清醒了 真的很厭惡如此沒有自制力的自己 有時候覺得很無力 想要回到以前正常的自己 但常常感到力不從心 ...

有人有短時間胖很多的經驗嗎

Robert avatar
By Robert
at 2006-10-07T13:22
不知道為什麼 最近開始發生在我身上 我好害怕不知道再過一星期會怎樣 我快兩星期就胖了五公斤 這種短期地胖起來 會很難變回原狀嗎?? 請有經驗的人告訴我 很焦慮.....不知道該怎辦 謝謝你們 - ...

Re: 還是沒好...

Ula avatar
By Ula
at 2006-10-06T22:30
※ 引述《ricetogether (糰~*)》之銘言: : 母:你怎麼這麼會吃阿!!家裡冰箱都被你清空了 :   小心肥死妳!! : 姐:呵呵~反正你很會吃,所以我買了兩倍的食物給你 :   要不要去我住一下,我家最近很多食物都吃不完? : 平時在家也會聽到 : 母(跟某位不知名太太電話聊天):真不知道他怎 ...

把我自己當成正常人

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By Caitlin
at 2006-10-05T00:41
上個禮拜四去誠品看了一本ED之後 到現在都沒有催吐了 這期間跑了三次跑步機 也消耗了一些熱量 但跑步機很傷膝蓋 所以目前尋求別的方法運動(目標是一台騎馬機) 書上有說 把自己當正常人 多吃那麼一點食物 就算是垃圾食物 只要不是超量 身體還是會自動代謝掉的 越是禁止 只會造成一種惡性循環(所謂的vicious ...

放假要小心阿

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By David
at 2006-10-04T00:08
我覺得中秋節和過年都很容易吃太多 不知道是因為氣氛還是可以吃到比較特別的食物 如果有ED的朋友要特別小心 月餅蛋黃酥很容易令人連續吃不停 罪惡感又超重 不如一天規定自己只能吃幾顆 不然過完節身體也歷經大浩劫 - ...