Re: 我的女朋友會經痛 - 養生

我以前也被經痛折磨的很慘

但是現在因為吃起司補充鈣質，疼痛的情況改善了很多


我平常幾乎不碰冰品，四物湯也是來完必喝

黑糖水也灌過不少，黑巧克力也試過了

但是成效都不大

補充鈣質真的是我試過最好的方法

小魚乾、牛奶、起司都很不錯

不然鈣片也是可以，但是還是比較建議吃天然食品來攝取


提供給妳女友參考看看，希望有幫助^^




--