睡不好 比沒睡更糟 - 養生

【聯合新聞網 台北訊】
根據統計，每四人就有一人有睡眠障礙，敏盛醫院胸腔內科主任葉步盛指出，睡不好比沒
有睡更嚴重，而長期睡眠不足或有睡眠障礙的情況下會有精神不濟、注意力不集中、記憶
力衰退，進而影響人際關係及工作表現，需要儘早治療。

一名平常睡覺會打鼾、甚至突然呼吸中止的七十多歲老先生，到敏盛醫院就診時表示，「
我太太常常半夜被我嚇得半死」，他還提到，「退休後一時失去生活重心，不只常常難以
入眠，甚至對於這種睡眠障礙，已困擾許久。」

敏盛睡眠醫學中心主任鄔定宇表示，台灣人生活緊張，失眠已經成為一個普
遍的社會現象，睡眠障礙除了包含常見的老年異常失眠、嚴重打鼾與睡眠呼吸中止症候群
等，有些失眠可藉由團體治療或心理諮詢以減輕症狀，再經由醫師專業評估、相關睡眠問
卷、睡眠日誌的填寫，以及配合先進的多項睡眠生理檢查，來分析睡眠障礙發生原因，並
針對不同的原因給予適當有效的治療。

昨天成立的敏盛睡眠醫學中心，除了提供民眾達到健康睡眠的相關資訊，該院也引進不少
儀器，可藉由睡眠相關檢測來評估患者的睡眠品質出現什麼問題。

http://tw.news.yahoo.com/060404/15/301ca.html

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