Re: 我有個想法 - 憂鬱症

※ 引述《Taeper (我吃了囧囧果實)》之銘言：
: 我看過太多本『我如何度過憂鬱症』的書了，我幾乎認為那是寫給輕鬱症患者看的，或是
: 普通憂鬱人格的人看的。那些陽光，照不進我們的黑暗世界，更糟的是，他讓社會大眾誤
: 知道，請好好珍惜自己幸福的光陰，也重視身邊可能有憂鬱症的朋友，不要再說加油了，
: 要加油，去加油站吧！

人們通常看不見憂鬱者為了自救而做出的巨大努力，也因此就不會知道：
在一切努力終歸失敗之後，那一聲「加油」根本等同諷刺。

關於原作者，我只有一句話想問：你需要外頭的陽光照進來解救你嗎？

我一點都不覺得你需要。在你的文字裡，我宛若看到板塊運動中，被長期
壓抑的怒火，慷慨激昂的噴發，那是長期受委屈的憤怒，鮮紅如血，卻比
鮮血還熾熱，那是一種生命中最深沉的美，令我動容。

你自己就已經是光源，你不需要外頭的陽光，雖然，早晚內外的光需要
交流的，但那是以後的事了。

你還能憤怒－－這是治療上最有利也最方便運用的工具。

當然，我知道你的憤怒過後，你又會面對無止無盡的空虛，這部分，就
需要其他治療技巧輔助了，但是主軸還是讓你學會運用自己的憤怒來消
滅你的憂鬱。（你不妨想想：你憤怒的時候，還會憂鬱嗎？其實，這是
治療憂鬱的秘密之一：憂鬱跟憤怒在加權加總後會成為一個常數）

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