Re: 喝水 - 養生

絕得白開水沒味道，那就幫水加點味道吧！
本人從小也不太喜歡喝白開水
若要喝一定要是熱的或冰的，一般常溫的根本喝不下去〈覺得有怪味〉

長大後知道要多喝水對身體比較好
才叫自己多喝點
但真得不想喝怎麼辦
市售的飲料喝太多傷身也傷荷包
就自己做些簡單的調味水
如淡檸檬水、蜂蜜水、不加糖的麥茶或打些果汁等等
還有可以去買蔓越莓的濃縮汁回來沖水喝，
對容易有尿道炎的女生很好

※ 引述《mylili ()》之銘言：
: 多喝水有益身體健康是大家都已經知道的事情了
: 可是很多人還是沒辦法做到
: 像是我媽 她很不愛喝水 覺得水沒味道 很難入口
: 一般人每天至少都要1500cc了 她因為身體某方面有疾病
: 更需大量喝水 增加代謝 但她連一杯水都沒辦法喝完
: 讓我很替她擔心
: 不曉得有什麼辦法可以增加她飲水量呢?
: 感謝了

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