Re: 唉 - 暴食

※ 引述《booksweet (太晚睡睡太晚)》之銘言：
: ※ 引述《fatfree (cloud 9)》之銘言：
: : 我認真的想學催吐
: : 我已經吐的出來一點點了
: : 我認真的覺得會與不會的差距相當多
: : 就像前面板友所說的
: : 一大堆的東西在肚子裡的感覺真不舒服!
: : 生理不舒服就算了
: : 還要面對不斷苛責自己的心理煎熬!
: : 有沒有人能私下教我
: : 哀
: : 拜託
: : 不然有一天我會因為暴食的罪惡感自殺......
: : 壓力真的很大很大 我快發瘋了....
: 不可以!!!!!!!!!
: 絕對不可以開始這麼做!!!!!!
: 吃太多不舒服是一定的
: 但除了不舒服，我想最主要還是怕它們變成脂肪讓你發胖吧?
對呀
主要是這個
但有時候真的吃太多太多了...
: 吐出來，真的會比較好嗎?
: 你是不是覺得吐多吐少不重要，只要有吐出一點就比沒吐好呢?
我想都吐出來 直到肚子不會太撐
而不是有吐就好
請問這有什麼差別嗎@@
: 食物不是垃圾
: 你吃它不只因為它好吃，還因為你的身體需要它
: 你需要食物給你力量和營養
: 那是一種恩賜
但
我覺得我只是嘴饞
這才是我不能原諒自己的原因
我既沒有節食
怎麼會還想吃這麼多的東西呢!
也不是因為冬天 以前就這樣子了!
我都吃正常食量的東西 還是沒辦法抑制自己過食
我實在不喜歡這樣啊

: 當你吃得過多或吃了外界公認的垃圾食物
: 罪惡感自然就來了
: 除了吐出來，實在想不到別的辦法
: 運動是你做不到的
: 覺得很累、很苦、很懶
: 抑制自己的食慾又撐不了多久
: 真的忍過去之後又造成下一次的大反撲............
: 就只能靠催吐了?
: 不要覺得催吐沒什麼...
: 你知道催吐會讓人臉變型嗎?會讓食道灼傷嗎?
: 這些話你當然都聽過
: 可是一個開始催吐的人是不會被這些警告嚇到的!!
: 食物在他們胃裡的罪惡比這些地獄的預告還要來的折騰上萬倍
: 催吐的人會一邊吐一邊掉鼻涕眼淚
: 一邊問自己為什麼要這樣?這是何苦?
: 還會一邊跟自己說:
: "這是最後一次了! 下次絕對不可以這樣............."
: 但誰都知道催吐是一個無間地獄.............
: 怎麼可能是最後一次?
我的暴食也是這樣
這是最後一次 下次不能這樣
但是 時間很久了 還是一點進步也沒有

如果我能用催兔的方式保持吃的量不到過量
我就可以慢慢地變瘦

而一直暴食
保持著目前的無限迴圈
才是永遠都瘦不下來
越久越痛苦 越自責而已
你瞭解我的意思嗎

我也是想很久
才來板上求救.........

你們天生就會催吐
說實在話 還真的是有些羨慕

就像是便秘久了
也不能就放任它便秘下去
最終還是得去灌腸......(ㄜ 這例子不知道好不好)
灌腸也是不自然的方式
但卻是偶爾解燃眉之急的方法啊!!


: 減肥不要急
: 慢慢來
: 不要100%禁止好吃的蛋糕甜甜圈或餅乾任何好吃卻高熱量的東西
: 他們是食物的一部分
: 只是屬於美食派的
: 任何東西都有其利弊
: A很好吃，但是他高熱量沒營養、會肥、會致癌....
: B不好吃又貴，但是他健康養生、美容..........
: 你這一生中不能100%都是A或100%都是B啊!
: 不然你的味覺和胃也太可憐了吧
: 這樣就不正常了啊!!!!!!!
: 覺得自己太胖，不好看，沒自信，想減肥
: 嗯嗯!!ok!!我百分之兩百支持你!!
: 現在我告訴你減肥正確的方法:
: 身體過度肥胖一定是不正常的飲食習慣和作息方式造成的!
: 只要調整好作息和飲食習慣，你一定可以瘦!!
: 三餐定時定量
: 少喝飲料，多喝白開水
: 去研究別人怎麼"養生"的!
: ^^^^^^
: 想有效率一點就去運動吧!
: 任何事都是萬事起頭難
: 運動也是啊!
: 不要管別人說至少操場要跑幾圈撐多久什麼鬼的
: 就先開始動動看
: 每天都排時間運動體會一下
: 慢慢的你會習慣運動帶給你的輕鬆感
: 會喜歡流汗的感覺
: 最最最最最最最要要的是:
: 你要喜歡自己!!! 你要對自己有信心!!!
: 知道自己是
: 有價值 而 獨 一 無 二 的
: 給自己多一點空間
: 覺得孤單無助，別人都不關心你，自己很Helpless......
: 事實上都是因為
: 你把所有注意力都放在自己身上了..........
: 你太自私了!
: 因為偷懶，不肯去關懷那群比自己還要悲慘的人
: 因為自卑，所以乾脆自大
: 把所有的錯推給別人
: 自己當全世界最不幸的人...............
: 你知道那只是自己騙自己吧?
: 嗯?
: 這種逃避最輕鬆了嗎?
: 你拿掉右邊的砝碼全部堆到左邊去
: 不但無法平衡還可能一次打翻天秤摔進萬丈深淵解體分屍....
: 愛自己
: 愛別人
: 張開眼看清楚這個世界
: 然後用你最大的熱情是感受它關懷它體驗它實踐它!!!!
: 你的未來
: 可能漫個一百幾十年
: 也可能只剩到明天中午
: 但是
: 它一直來
: 一直來
: 加油!!
我很關心別人....我也好想付出更多給別人
但是我自己深陷阿鼻地獄自責不已痛苦萬分
我沒法轉移注意力啊.....
這種焦慮
你們懂嗎..??


有板上會催吐的姐妹們
能告訴我
如果時間重新來過
你們會選擇暴食後催吐
還是不會催吐 而依然無法自拔的暴食?

我感謝大家為我好的規勸
但我深信這種病態的思考是case by case...
將自己的情形投射到別人的例子
不一定準確...
事實上 我不是喪心病狂地想瘦到發瘋
我只是想偶爾能拯救一下自己因為自責而想自殘的煎熬

哭..


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