有時候要勉強自己 - 暴食

總是一個人的時候才會暴食吧....
有時候也因為這樣不想跟人接觸，
像我下班都會避開同事，
好使我一出公司大門就可以開始吃餅乾...
所以我覺得，有時候雖然心理覺得想一個人，
不喜歡跟不熟的人一塊兒，
但還是可以勉強自己一下，
在人前我還是會勉力裝正常，
我不知道我的建議好不好....算是避開暴食的一種方式吧，
我覺得這陣子常常感到很孤單、害怕，然後就會想大吃，
所以找個人陪在身邊是會有幫助的...（真是多虧我妹啦）
這兩個禮拜我總算有三餐在家吃而沒有暴食催吐，
雖然是因為吃的其實偏少才忍的住，
不過我已經覺得自己有進步了，
我正在說服自己接受變胖，反正體重一定會增加，只是早晚的問題，
總是不可能一輩子維持低體重，一定會被自己逼瘋的，
所以不要敬酒不吃吃罰酒，
不如坦然接受變胖這件事，不要掙扎又痛苦，結果還不是一樣得變胖.....


--