Re: 吃吃吃... - 飲食疾患

Mia avatar
By Mia
at 2006-12-21T11:05

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※ 引述《dorso (涼涼的)》之銘言:
: 我一直是這個版的潛水者
: 一年多前就發現了這個版...那時才知道會去催吐原來是飲食疾患
: 我從小就愛吃,從小就圓圓的,直到升高中那個暑假減了10公斤才開始在意自己的身材
: 但是在高二時因為課業壓力還有賭氣而開始狂吃 (我媽老是嫌我不用功.愛睡覺,我就會想
: 吃吃吃吃到胖死來報復她),所以我總會每天在抽屜藏一些餅乾 趁夜深人靜時喀掉兩條
: ritz.幾十根捲心酥或是大半條吐司...結果在兩三個月內就把10公斤吃回來了...
: 我那時湊巧買了一本小說 裡面有提到一個女生為了賺錢而變成不良少女 為了變瘦而催吐
: 雖然最後住進醫院...但真的瘦下來了~~
: 於是我也依樣畫葫蘆...吃太飽就吐...可是因為技巧不純熟 還有怕被發現 所以效果不佳
: 一點都沒瘦= =全盛時期大概也才一週吐一次吧 所以還是胖胖胖
: 直到上大學 一年級住宿舍 廁所是共用的 根本不能吐 否則又吵又臭又久 一定會被室友
: 懷疑 於是就戒掉了。到了大二搬出來住 會選擇套房有一方面是因為比較方便催吐,但在
: 此時發現了這個救命版,得知催吐會有一大堆副作用,電解質失衡什麼根本嚇不倒我,食
: 道癌才是我真正怕的...後來學到一些相關課程才漸漸肯定自己未來絕不會再催吐...
: 但是...我真的很愛吃阿 自己一個人在家就會想吃多利多滋.品客這些高熱量又沒營養的
: 東西...剛開學的時候有認真減肥 可是自從某一晚作息不正常胖了一公斤我就崩潰了
: 食量驚人...明明就很飽了還是想吃 剛剛才吃了焗烤就又想出門買餅乾...甚至還考慮是不
: 是吃完再吐出來就沒事了...可是我又怕這樣會沒完沒了...甚至得癌症...而且繳了錢去
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: 健身房運動,還吃那麼多根本是浪費錢...這才上來PO文求救一番~希望暫時轉移注意力
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: 有時候覺得厭食症的朋友真的很有毅力,說不吃就不吃(覺無冒犯之意),我覺得自己真
: 的很失敗,連進食都無法控制...又想瘦,又想吃,完全的矛盾....

想瘦、又想吃,那就只好運動、少吃一些會發胖的東西阿~運動不一定要在健身房才是
運動,去公園打球、跑步都行...重要的是,要有恆心每天運動,我男友瘦的秘訣是:
1.運動 ==> 每天要有足夠的運動量,就算下雨,在家跳繩、原地跑都行。
2.少量多餐 ==> 可以一天吃個5餐,每餐只要吃到不會感到很飢餓就好,沒有那個必要
吃到很撐很撐的地步。
3.細嚼慢嚥 ==> 吃東西的時候千萬不要狼吞虎嚥,這樣很容易發胖,要一口口慢慢咬。
4.少吃正餐以外的東西 ==> 既然要瘦,總要有所付出吧!少吃點零食身材會更好。
以上這些應該是老掉牙的減肥方式吧!總之,要減肥就靠自己有沒有那個心囉!

至於催吐,我個人真的不贊同。我朋友的妹妹,就是因為長期催吐,導致胃潰瘍、
食道灼傷(因為胃酸會傷害食道),現在吃個東西肚子都很不舒服、很痛苦!
減肥真的要減的那麼痛苦、那麼傷害自己嗎?大家可以好好的想想。
希望大家都可以減的健健康康唷! ^^

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All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-12-23T16:11
可惜飲食患疾的人不是說不爆食就可以自己控制的
Mary avatar
By Mary
at 2006-12-26T05:09
推一樓,真的很難控制,身不由己!
Delia avatar
By Delia
at 2006-12-30T18:46
減肥道理千古不變,但人的決心和意志是很難控制的~

吃吃吃...

Valerie avatar
By Valerie
at 2006-12-16T19:14
我一直是這個版的潛水者 一年多前就發現了這個版...那時才知道會去催吐原來是飲食疾患 我從小就愛吃,從小就圓圓的,直到升高中那個暑假減了10公斤才開始在意自己的身材 但是在高二時因為課業壓力還有賭氣而開始狂吃 (我媽老是嫌我不用功.愛睡覺,我就會想 吃吃吃吃到胖死來報復她),所以我總會每天在抽屜藏一些餅乾 ...

我還想說...

Olive avatar
By Olive
at 2006-12-13T10:41
我曉得經歷ED的那種沮喪與痛苦,那種崩潰般想自我了斷的挫折; 我們總是希望周遭的人能給予我們鼓勵,關懷,體諒和愛, 因為我們是and#34;受苦and#34;的人,而就我們的眼中看來,他們不是(!?!). 但是我想說, 這有時很容易形成一種心理上的慣性,和對自己的推託. 記得我高二躁鬱傾向嚴重時,發現到(我 ...

我想...我好轉了...

Regina avatar
By Regina
at 2006-12-12T19:51
我半年前曾經在這個版上,寫過自己的ED經驗和歷程, 然後我開始自我治療,一是因為我相信只有我自己可以治好我自己, 二是因為我並不相信精神科的化學藥物對我有什麼好處. 後來我離開了這個版,因為克服ED只是解決問題的開始... ED的那六七年,我已經不太記得了, (我減肥,一開始厭食後來變成掏空型暴食,我吃瀉藥 ...

已經很累了......

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-12-12T10:32
潛水許久 因為某些因素 換了一個id po文 最近已經到達極限的境界 每天三餐之中必有2餐以上是暴吃的 吃完的結果當然還是忍不住的吐了出來 每天每天的重複行為 讓我覺得我的的生命經歷也好像快要 一點一滴的流失殆盡 唉...必須承認的是 我是個承受不了壓力的人 (因為現在正在準備公職考試,男友滿 ...

這樣是飲食疾患症狀嗎?

Connor avatar
By Connor
at 2006-12-11T23:57
※ 引述《redshadow (晃晃悠悠)》之銘言: : ※ 引述《Muhchyng (After 17)》之銘言: : : 有些問題,不確定是否該在這裡發問, : : 如果發錯版請告知,會自刪。 : : 血壓一向相當低,平均為60/90左右, : : 冬天時低血壓有時狀況更不理想。 : : 過瘦,最近身體不 ...