Re: 值大夜班應該多補充什麼營養呢？ - 養生

Puput avatar
By Puput
at 2004-08-14T17:08

Table of Contents

※ 引述《ousia (小蘇泡)》之銘言：
: 弟弟不聽話 硬要做這樣的工作
: 聽說很傷肝
: 不知道要怎麼給他補充營養？

Vit B群 跟 E
泛酸跟葉酸
......恩 基本上 建議買綜合維他命吃吧

吃法建議是
綜合維他命吃一天 隔天吃維他命B群跟E 如此反覆

: 因為弟弟發胖了
: 不敢亂補 不然反而麻煩
: 最近
: 還聽他說有了高血壓！！！

DASH飲食
另外夜班的人吃東西應該忌油炸食品

: 希望各位給我一些建議
: 不想空擔心的姊姊

夜班傷肝是一定的
依照中國古代的睡眠法來說
隔天白天能睡11~1:00會比較好

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Tags: 養生

All Comments

Re: 天珠對於養生？

Rae avatar
By Rae
at 2004-08-09T16:22
※ 引述《mecontrol (泣求人類..關懷地球生態)》之銘言： : 我知道這問題很玄 : 但是 天珠對身體健康真得有實際的幫助嗎？ : 謝謝大家~ 我覺得天珠可能是一種高能量的物品， 像是水晶的高能量可以改善周圍的氣(磁)場， 因為他們具有吸附低能量物質的能力。 我看過一本書，書名是能量， 那本書 ...

Re: 請問每日排便時間有差別嗎？

Hardy avatar
By Hardy
at 2004-08-09T15:55
讓身體好好排毒(轉貼) http://www.iclubs.com.tw/cgi/root/editor_article/read.cgi?class_dir=05 andamp;article_file=992573727 作者 佚名 ＊ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂， ...

炎炎夏日喝蜂蜜水吧~

Agnes avatar
By Agnes
at 2004-08-08T19:48
一般傳統市場或超市就有在賣喔!一大瓶蜂蜜一般等級只要99元! 加冰開水攪拌一下就是好滋味唷!而且不用太寒酸地只加一點點喔! 加太少就喝不出味道.我爸媽也愛上這味了說^^ 350cc的杯子大約加上25cc的蜂蜜真的很棒(依個人喜好)! 只可惜我現在在台中買不到這種等級的= =a 只買到一瓶399的.雖 ...

掉很多頭髮?

Ida avatar
By Ida
at 2004-08-07T17:36
※ 引述《diver (賣二手車!急售!)》之銘言： : 之前查過網路 : 說一天掉50跟頭髮以下都算正常 : 我可能沒掉那麼多 : 但是地板只要三四天沒清 : 頭髮真的多的可以.. : 有時洗頭就會掉好幾根了 : 地板的頭髮自己看了都心寒 : 再說本身頭髮就不多 : 怎麼 ...

蛋白質的迷思

Callum avatar
By Callum
at 2004-08-06T20:48
蛋白質的迷思 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　慈心有機農業發展基金會 　　「孩子，我要你像大樹一樣長得高又壯」，「孩子，我要你比我強」——這是電視上 的奶粉廣告。 　　「孩子，你吃不下的話，飯菜不吃沒關係，但要把肉吃掉喔！——這是一般父母常對 兒女說的話。 　「小朋友，每天早餐 ...