掉很多頭髮? - 養生

※ 引述《diver (賣二手車!急售!)》之銘言：
: 之前查過網路
: 說一天掉50跟頭髮以下都算正常
: 我可能沒掉那麼多
: 但是地板只要三四天沒清
: 頭髮真的多的可以..
: 有時洗頭就會掉好幾根了
: 地板的頭髮自己看了都心寒
: 再說本身頭髮就不多
: 怎麼辦呢?
可能有下列幾個原因:

1.毛髮是由蛋白質構成 所以有可能是蛋白質不足.(現在人飲食中
通常吃足夠的肉類蛋類 .蛋白質不太可能缺乏 除非是素食者 如果不
稍加注意飲食搭配 就會缺乏蛋白質)

2.缺乏某種維生素B : 其中的肌醇(inositol)影響最鉅.動物中的飼料
若是缺乏肌醇 ,毛髮就會脫落.

建議你補充維生素B群 並注意各營養素的均衡 應該很快就會好了







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