Re: 一點點自己的心得... - 飲食疾患

你這篇文章真的寫得很好,
我覺得這不只對有飲食疾患的人有幫助,
也對會在意別人如何看待自己,
活在別人眼光裡的精神疾病患者有很大的幫助喔!

像我因為非常在意別人的眼光,因為不高又胖胖的..
若再瘦一點,身體比例看起來比較好看;
所以就刻意節食減肥;
起初厭食,有成功但很不健康的瘦下來,
之後常因為破戒偷吃而有很大的罪惡感
而強迫自己去運動(不會催吐),
來消耗掉一些剛剛爆食吃下肚的卡路里,
最後因為本身不想運動又要強迫自己運動很痛苦,
一氣之下,就開始每天爆食..
因為個子不高,很快就因爆食而胖起來了(比沒減肥前還胖),
又因為在意別人的眼光,覺得別人都在想說我怎麼忽胖忽瘦的,
而猜到應該是我刻意減肥,然後破戒又發胖了吧..

然而到現在每天還是一直重複著暴食完後,又強迫自己運動的戲碼..
還是不能正常吃,或正常運動,無法跳脫著個迴圈,非常痛苦..
總之我會非常在意別人的眼光,
恰巧看到你分享的這偏心得,
看了之後,想想自己,感觸蠻深的,
不知道會不會成功走出來..
在次感謝您的心得分享,受益良多!

--