Re: 一直睡眠障礙..一直一直 - 精神疾病

: 後來看了一些有關睡眠障礙的東西
: 我就自己做了一個小研究
: 在睡眠癱瘓出現的時候開始幻想
: 例如想手機響，就會感覺手機響了要拿手機無法起身
: 想有鬼就真的有鬼、想飄空就會飄空= =
: 可是也不是那麼隨心所欲
: 大多是想像的東西真的出現了，可是身體卻無法自如活動
: 例如我常常會覺得自己已經醒了，可是瞬間又睡著然後又繼續癱瘓
: ...
我也有跟你一樣的情況~這實驗我也做過跟你一樣的結果
我國中時很嚴重 要開燈才敢睡覺
現在偶爾會有 不過我也覺得是科學現象
現在一有睡眠障礙我就是不管他 一樣睡我的 過陣子就會真的入睡 就沒事了
不然就是先掙扎起來看一下電視或做一些別的事情
再躺下來睡就不會有睡眠障礙

個人經驗~



--