Re: 一吃就停不下來 - 飲食疾患

我也會這樣 一吃就停不下來

常常晚餐時間 怕胖不敢吃太多
結果到睡覺時 餓到睡不著 超痛苦
只好爬起來吃東西
結果吃到都超過1000卡了 才停下來 超超....慘 更肥

我一定要改變
也一定會改變 如此變態的飲食方式
絕對不會認輸的
再加上運動
一定要把身上肥肉去除










※ 引述《ahder ()》之銘言：
: 我所說的一吃就停不下來，
: 不是廣告中什麼一口接一口、不吃不可那種美味的意思，
: 是一種失控、喪失理性的行為，
: 每當我吃東西就會覺得不應該，
: 當我開始覺得不應該，我就開始慌張恐懼焦慮，
: 我這一慌張腦子就一片空白，
: 結果就是非常害怕、混亂的吃下對我來說驚人的食量
: 很多人都拿小S被豬附身的廣告來開自己玩笑，
: 但我覺得我對這種狀況真的笑不出來，
: 吃太多的時候我心中無比的混亂恐慌，
: 覺得剛剛發生的事情可怕的難以想像難以承受，
: 老是一個人躲在廚房猛翻猛吃，
: 心裡真的很想停下來，理智（當時顯然發不出聲）也知道要停下來，
: 嘴巴在動但食物的味道每種嘗起來都是恐慌，
: 甚至因為太害怕了不敢走出廚房就留在裡面一直吃。
: 要怎麼讓自己擺脫這種惡夢呢？

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