Re: 頭髮少怎麼辦 - 運動

※ 引述《binoche (粉紅大便條)》之銘言：
: 我覺得我頭髮越來越少
: 怎麼辦 很困擾~
會掉頭髮，
在中醫有以下幾種原因
一、天生的腎元不足或是後天脾胃氣虛
因氣血生化出了問題，所以毛囊失去滋養而脫落
（腎發於髮）
二、肺氣虛，不能將水穀的養份輸布到毛髮根部
（肺主皮毛）
三、血熱、血燥、濕熱蒸薰上布導致頭髮脫落
（脾統血）

因此，主要的治療方式還是該：滋腎、健脾胃
在中葯方面，有七寶美髯丹（出處：醫方集解）

平時飲食，可以多吃以下的食物
黑芝麻：以麻油炒香（勿焦），再以吸油紙吸乾油後，磨成粉
可以以開水沖服
黑豆漿：以研磨機加水研磨，磨後加水稀釋，再把它煮開

平時性事方面要節制勿縱慾、多運動、頭部的穴道可以加以刺激
少吹、整、燙髮；洗頭時勿使用過熱的水

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