Q10日常保養 - 養生

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By Edith
at 2021-04-06T21:04

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我們家家族遺傳 奶奶爸爸姑姑都高血壓
每一年公司健檢血壓數值我都會特別留意
飲食上也要求自己和爸爸每天都要吃定量堅果
因為我爸高血壓狀況比較嚴重 滿多食物要忌口
現在午餐晚餐也是我們自己料理
上個月看了一位youtube影片聊到Q10可以保養心臟
對心血管疾病預防不錯 爬幾篇文的確有醫生建議
所以先買了一罐
https://i.imgur.com/4HO0VSw.jpg
這罐是高單位產品
之前吃過這家的維他命B很不錯
剛好也有出Q10
而且也是膠囊
我爸爸已經吃藥吃怕了
對要再吃這種很反感
幸好是膠囊
對他來說比較沒有負擔
https://i.imgur.com/KWzwbL5.jpg
目前剛開始吃一週
感受上還沒那麼多
我爸血壓有藥物控制現在也都還算穩定
可能要持續吃一陣子才會有明顯感受
先分享給大家
尤其外食族 比較容易吃重鹹重油
平時可以保養一下

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Tags: 養生

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2021-04-11T11:03
謝謝分享～飲食控制蠻重要的，少油少鹽～
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-04-16T01:01
之前跟藥師工作 Q10真的對心臟很好 還有
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-04-20T15:00
食物也可以攝取 多吃內臟類有幫助
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By Jake
at 2021-04-25T04:59
有控制住蠻不錯的
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-04-29T18:58
感覺不錯 之前也看文章Q10對心臟滿好的
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-05-04T08:57
感覺不錯噎 也想入手試試
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By Hedda
at 2021-05-08T22:56
好像可以買來給長輩吃吃看

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By Catherine
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請推薦維他命c？

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