GNC Big 150 長效型B群的含量 - 壓力

想請問一下 我現在準備考研究所 壓力還蠻大的
可是明明沒有熬夜 但每天都好想睡覺
朋友是建議我吃GNC的B群 不知道BIG 150的對我來說劑量會不會太高?我是女生
他的成分是
B1 150mg
B2 150mg
菸鹼酸 150mg
B6 150mg
葉酸 400.00mcg
B12 150mcg
維生素H 150mcg
Pantophenic Acid 150mg
Choline Bitartrate 150mg
Inositol 150mcg
PABA 150mg

謝謝囉^^~

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