8個月的美夢 - 憂鬱症

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By Odelette
at 2019-07-13T22:08

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原本以為可以持續慢跑減肥下去，但現在不利跑步的因素太多，天氣熱，戒牛肉，咖啡減
量，原本能跑滿30分鐘，現在能跑滿15分鐘就很好了，以前的狂奔，現在都跑不動了。

瘦了超過10公斤以上，但現在停滯期，只能減少上升，這樣看來，秋冬才利於減肥。

要繼續努力，也要記得放鬆。

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All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-07-16T19:24
十公斤超強！
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By Bethany
at 2019-07-18T21:38
體重有回升，不然應該可以多瘦2~3公斤，只能等秋冬了。

我已經乖乖了

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By Damian
at 2019-07-13T17:23
※ 引述《icrystalline (singlecrystal)》之銘言： : 我已經乖乖了啊 : 乖乖只待在身邊 : 乖乖不要吵鬧 : 乖乖的不要限制 : 為什麼明明是你有憂鬱症 : 我只是因為愛你，所以對你好 : 我也想要有人抱抱跟牽手 : 為什麼上次甩掉我的手 : 反而生氣的是你呢 : 芸寶真的乖乖了 ...

跑6.45km 35min1sec

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By Kristin
at 2019-07-13T15:56
下午兩點半在樹林跑 一點都不熱 今天真的起得很早 以前我都睡到九點多才起床 今天居然五點半就起床了 而且不會無聊 事情一件接著一件做 跑步對我現在很痛苦 但我也不知為什麼一直堅持著 可能我不喜歡悶悶的感覺 我喜歡跑步後 可以痛快講話的感覺 在日間病房吸收了很多負能量 回到家一定要去跑步 才能把負能量驅 ...

騎車的路上,被罵

Dinah avatar
By Dinah
at 2019-07-13T14:27
騎車在凱旋路上 有一對情侶 講著 都沒有人要理她 （那對情侶 應該在高雄罵過我 很多次了 我居然認得那個女生的眼睛 （在馬克病茶 買飲料 飲料店的客人 罵說 大家在講的那個 破麻 好像都是故意的 （高雄很多流氓 都會欺負我 看到我 都一定會罵我 我蠻怨恨人類的 （今天還有醫生故意來看一下 被醫院 ...

又要發作了嗎

Callum avatar
By Callum
at 2019-07-13T14:11
昨天沒吃藥 現在是要發作了嗎 好痛苦 好坐不住 好想逃跑好想逃跑好想逃跑 好想跑出去哭跟傷害自己噢… - ...

一氣之下會做什麼？

Eartha avatar
By Eartha
at 2019-07-13T12:29
以前高中聽護理老師說， 因為她家有糖尿病史， 平時她飲食非常節制，運動照規矩來，生活型態很健康。 但當她50歲被驗出有糖尿病時 就一氣之下飛去美國玩。 想一想人為什麼要那麼努力，到頭來，上面的人（神）想怎麼玩就怎麼玩（尤其是工作） 之前有板友說她會去整型 我是去跳過bungy XD 包袱款款就一個人跑去陌 ...