5種食物少碰 恐增4倍大腸癌風險 - 運動

※ [本文轉錄自 Anti-Cancer 看板 #1XFD8Llz ]

三立新聞網

2021年9月11日 記者郭奕均／台北報導

國人的癌症時鐘幾乎每一年都在快轉，且癌症已經連續39年蟬聯十大死因第一名，其中大
腸癌又是癌症之首，平均每一年都會新增1.5萬名患者，平均每35分鐘，台灣就有一個人
罹患大腸癌，發生率高、年齡層也不斷下降，真的不得不重視，臺安醫院大腸直腸外科糠
榮誠醫師就提醒，大腸癌其實是「吃出來」的疾病，有五大類食物千萬要少碰！

國人罹患大腸癌率居高不下，除了因為篩檢糾出很多早期癌症的關係，主要原因，就是飲
食不正常貨生活習慣不良所導致，糠榮誠醫師提醒，以下五大類食物一定要少吃：

1、油炸類

2、燒烤類

3、酒類

4、紅肉

5、高糖份飲料

糠榮誠醫師表示，若常吃這五大類食物，罹患大腸癌的機率恐怕會高出4倍左右，其中又
以油炸類最危險，曾經就有一名28歲的年輕女性，因為常常吃鹹酥雞，吃了1年就被發現
罹患大腸癌第三期，而這位女性有開刀，但不接受化療，結果1年內又復發，不到2年時間
就過世了。

因此大腸癌絕對不是老年人專利，只要常常吃這些刺激性食物，年紀輕輕也會讓大腸癌提
早找上門，千萬不能輕忽！糠榮誠醫師建議，除了以上五大類食物少碰，飲食要盡量清淡
，吃食物原型，不要過度加工，蔬菜、水果一定要多吃，另外要多運動，並定期做健康檢
查，才能遠離大腸癌的威脅。

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※ 編輯: sony577 (61.230.112.139 臺灣), 09/11/2021 23:59:38