5成勞工職傷 肌肉骨骼痠痛最多 - 養生

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台灣勞工最容易產生什麼職業傷害？根據勞工安全衛生研究所調查，肌肉骨骼酸痛問題佔
勞工職業傷害最多，佔57.3%，其中以旅館業及餐飲業最多。勞研所認為，主要是因為近
來政府致力推動旅遊觀光業，加重飯店業者工作量。

萬芳醫院復健科主治醫師張光華表示，若長期抬重物超過90度，易引發肌腱發炎。他建議
，舉重物時，勞工可放慢速度，勿一瞬間舉高；廚師也可墊高位置，防止肩膀抬高；而客
房清潔人員可兩人一組，減輕拉床單時的力量。

他也建議，欲減輕肌肉骨骼痠痛，可在工作前熱敷20分鐘，使肌腱較柔軟，減少傷害。工
作結束後，若有疼痛情形，須以冰毛巾冰敷10~15分鐘，或以3、4顆冰塊敷5分鐘，紓緩肌
腱發炎。

依據勞保局統計發現，勞保職業病給付總人數中，肌肉骨骼傷病所佔的百分比有逐年上升
趨勢，由2000年的58%上升至2008年的86%，酸痛部位以肩膀、脖子、下背/腰、肩頸脖子
、膝關節或腰部等部位為主。

勞研所表示，從事搬運重物或不自然工作姿勢者，較易發生肌肉骨骼酸痛或不適的情形，
其中又以旅館業及餐飲業最多。常見的肌肉骨骼傷害包括肌腱炎、下背痛及關節炎等。

勞研所認為，因房務清潔人員整理床鋪時須經常彎腰，且手部常反覆動作、用力且快速，
長期作業易造成肌肉骨骼傷害。

另外，在清潔過程中，也易因工作環境造成拉床時腰部閃到，及手部拉傷扭傷，或在浴室
內因濕滑摔傷。此外，房務人員工時長，無法獲得充分的休息，也是加重肌肉骨骼酸痛的
原因。



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