2014精神健康家族--種子培訓坊 - 精神疾病

2014精神健康家族--種子培訓坊

我們鮮少注意自己的頭腦需要保養，致使長期處於腦力不足的狀態下，導致不健康的壓力反應，也忽略了大腦功能失衡，滋生精神困擾的嚴重性。為啟發國人對於大腦保養之重視，宣導精神樂活的實踐要由自己開始做起，讓國人都能學習正確的大腦保養知識，走在精神健康的道路上，進而將精神健康散播至家人、朋友和社區，讓人人都能保養頭腦、免於煩惱、樂活人生。
凡對精神樂活有興趣的民眾皆可填寫基本資料表註冊成為精健家族，註冊精健家族可參與精神健康家族種子培訓坊，以精健道的學習為基礎，自我操練體驗精神樂活為主要目標，完成此基礎課程，授證成為種子精健家族，之後，可進階參與精神健康家族-行動家培訓坊成為精神健康行動家。

一、活動目的：
增進國人精神健康知能、推廣大腦保養的知識與作法。
推動腦力有限之警覺，從事心腦操練的必要性。
增進個人自我豐富、自我成長的能力。
二、主辦單位：台北精神健康學苑、精神健康基金會
三、培訓地點：台北精神健康學苑（台北市寧波西街三號2樓，近中正紀念堂捷運站2號出口）
四、培訓時間：每月一至二次（總計2小時）；下午兩點至四點 或 晚上七點至九點
五、報名費用：含課程講義、精神健康徽章、精神健康家族護照及授證證書。
共計100元（現場繳費）。
六、報名方式：http://goo.gl/SnPy8G
七、課程內容：
【精健道入門】【覺知】腦力有限性
【築腦】腦力與壓力
【築心】心腦操練、人生新主張
【築我】豐富自我
(1) 精健護照使用說明
(2) 精健家族成長階段說明


活動時間:06/26(四)14:00-16:00
講題:精神健康家族種子培訓/精健道入門
講師:麥淑卿/精神健康家族領航員
活動地點：臺北精神健康學苑(臺北市寧波西街3號2樓，捷運中正紀念堂站2號出口)


活動時間:07/12(六)14:00-16:00
講題:精神健康家族種子培訓/精健道入門
講師:呂宜瑋/精神健康基金會辦公室主任
活動地點：雲林精神健康學苑(雲林縣斗六市民生南路6號3樓人文藝術空間，田納西書店)




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