憂鬱症 - 憂鬱症

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By Eden
at 2023-06-02T22:35

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今天調配了時間,上午3.5小時,下午3.5小時,腦袋清醒多了,但旁邊有人滑手機容易讓我分心。我要想辦法克服這一點。

另一個要克服的點是,因為早上會拉長時間,代表早餐要吃好,就不能再用一片吐司打發自己了,意味著早餐支出會提高,但我也只能這樣做,可能要降低晚餐費用才能打平。


然後我開始找尋壓力點了,現在我的壓力點是字卡翻閱速度太慢,一科就有600多張,兩個小時也才翻幾張,我壓力不暴表才怪。

明天是writeoff day,早上開會,下午去洗牙,結束後去超市找可以當一周用的早餐。晚上可能還是要翻一下那個600張的字卡我才能心安一點。然後禮拜天又是一個新的循環,趁早上開始循環之前,以及晚上循環結束之後,來寫一點作業(幾分鐘就可以寫好了)。

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×Girafe aime rêver×

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All Comments

不是無止境的索取關愛

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By Eden
at 2023-06-02T19:51
看到以前的同事 讓他的個案叫他媽媽 覺得很荒謬 一來那個個案是有媽媽 而且是有功能的 也很正常的媽媽 二來這種沒有界線的方式 真的很容易出事 But看他很有成就感的 馴服那個個案 我也不忍說什麼xD 反正出事的時候 我會忍住抽動的嘴角 說「唉~世事難料」 真傻眼就是了 對於他那個個案有些… 因他之前講了 ...

有病留學生的美國生存手冊

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By Freda
at 2023-06-02T16:14
整理了一下以前的舊文發在方格子上,大家有興趣可以參考~這篇主要是講我作為一名有精 神疾病的台灣留學生如何在美國念書的同時尋找自己有辦法負擔的心理健康資源,以及過程 中跌跌撞撞的故事。感慨於出國前在網路上幾乎查不到相關資訊,自己也因為準備不足而吃 盡苦頭,所以我寫下自己的經驗,希望可以激發更多人的經驗分享,幫助 ...

竟然有人說羨慕我

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By Hardy
at 2023-06-02T13:09
竟然有人說羨慕我,這真是目前最搞笑的事了! 自從去諮商之後想法變了很多,不會再憎恨自己,埋怨過去的事情。開始充滿信念,相信一 切開始好轉。 但是跟別人聊著聊著,他卻說很羨慕我,字裡行間還說是我不努力哈哈哈哈… 接著開始抱怨他的日子過得多苦,我真想跟他說你真的很羨慕的話,你現在可以把工作辭了 ,跟所有親友 ...

Hedy avatar
By Hedy
at 2023-06-01T18:49
結果第一天純翻字卡就跌個狗吃雪特。為什麼呢,因為我又睡著了。我完全想不到我竟然會睡著!!!翻字卡居然會睡著!!!那這樣是不是代表我考試也會睡著?????????(真的,滿滿的問號) 我已經把午休時間拉長到1.5hr了,結果還是睡著了,雖然在圖書館效率比較低,但我真的需要換環境,我要想的辦法不是回家讀,是想辦 ...

沒力了…(雷)

Andrew avatar
By Andrew
at 2023-06-01T16:33
好累喔… 感覺精力被消耗光光了 不想動 好想死 痛苦的感覺又來了… 為什麼這麼痛苦… 明明什麼都沒想… 還是這麼痛苦… 好想吐… 我起不來… 好累喔… 剛剛睡了一覺… 我還可以再睡一覺嗎?? 好累… -- 來 笑一個 :( - ...