憂鬱症 - 憂鬱症

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By Zora
at 2021-09-22T00:12

Table of Contents

明天要上班了
明明才放四天假
卻感覺好陌生
不想去那個地方
面對那些人

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每當有人說我什麼事情做得很好的時候
我都覺得我並沒有那麼好
都只是表面上看起來的假象

自己都沒有非常滿意了
為什麼別人還要說好

雖然是相對的比較
但這樣讓我覺得是否他人對我的期待值過高
沒有做到自己滿意的程度就會預設讓別人失望了

最近一直發生這樣的事讓我覺得很困惑

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我一直在思考憂鬱症是不是一個標籤
是我幫自己定義是一個標籤
還是別人也會幫我貼上一個標籤
可能兩者都有吧

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希望明天早上不要睡著了


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Kama avatar
By Kama
at 2021-09-18T18:14
https://reurl.cc/Q69v6M

我的人生

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By Robert
at 2021-09-22T00:09
我的人生基本上已經廢了 再無法變得更好 雖然我活著 但是我每一天都很討厭自己 最近行屍走肉得厲害 上班時感覺自己是死人 毫無生氣 也越來越覺得自己不屬於那個地方了 我果然不管到哪都很邊緣啊 其實我不只有憂鬱症 同時我還是個社恐仔 我的人生是被我自己搞砸的 想解脫的念頭時不時的跑出來 真的不想活得那麼累 ...

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By Charlotte
at 2021-09-21T20:47
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冥想(六) 正念、睡眠與身體感覺

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By Candice
at 2021-09-21T18:25
1.動中禪手部規律動作 https://www.youtube.com/watch?v=tsMIiugSoWQ 2.手部及小動作 http://www.youtube.com/watch?v=3MPEQamEKU0 3.經行 http://www.youtube.com/watch?v=B7AQvOOlb ...

新光醫院的賴虹均醫師

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By Delia
at 2021-09-21T17:40
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By Olivia
at 2021-09-21T16:58
聽說之前手上的個案過得不是很好 心理師會說那也不干妳的事 或許對方就是利用害怕的心理 有意無意說跟同事都認識 有意無意說要我參考臉書上被砲的工作者 對方要是知道我有躁鬱症 一定不會讓我繼續在這裡 對方是我老闆嗎？ 我領他薪水嗎？ 他是我主管嗎？ 我歸他管嗎？ 都不是 如果都不是那我還在害怕什麼 我也 ...