憂鬱症 - 憂鬱症

Tom avatar
By Tom
at 2021-08-27T02:31

Table of Contents




這幾天作息很亂
亂睡一通

暴食又覺得吃太多然後催吐
催吐完都不知道自己在幹嘛
惡性循環
我不能再亂吃了

左下背痛了幾天
不知道是做哪個動作拉到
還是之前練腹就受傷了==

這個禮拜我不知道到底在幹嘛

今天看起來很像瞎忙
變成急性子
事後想想都覺得個性跟應對都有待改善
還不夠圓滑
幾乎講完話都會後悔

上班期間不要再一直亂回家了
其實只是自己的慾望控制不了
還有一直想回家就跑回去了

明天（應該說今天了）
穩定一點
拜託了自己
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--

--

All Comments

難過的一天

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-08-27T00:56
又是難過的一天，內心好崩潰 在公司裡越來越格格不入，渾身不自在，明明已經待了三個月了，但我現在卻難受的想走 了 因為同事越來越多，每個人都是活潑的性格，她們彼此相處融洽，而沉悶又呆板的我根本 融入不了，每天感覺自己是個異類、是個透明人，我能清楚的感受到自己人緣不好，我像 個呆鈍的白痴，比起那些開朗活潑的同 ...

好像越來越容易生氣 怎麼辦

Andy avatar
By Andy
at 2021-08-27T00:32
畢製結束過後壓力變小 順利畢業 所以也就沒有回診 一切都好 但有一點卻是越來越糟 好像年紀越大越容易生氣 常常悶在心裡氣不過 就開始錘桌子 手都瘀青了 之前看醫生也有跟醫生說有這情況 但醫生認為只是壓力大 可是我好害怕自己哪天真的理智線完全斷掉 傷害自己就算了 但我要是傷害別人怎麼辦.... - ...

it counts the most

Liam avatar
By Liam
at 2021-08-26T22:44
奇蹟男孩的對白 You are not ugly, Auggie. You just have to say that because you are my mom. Because Iand#39;m your mom, it counts the most—because I know you th ...

有人緊張會磨舌頭的嗎？

Yedda avatar
By Yedda
at 2021-08-26T22:26
之前焦慮比較明顯的癥狀是肩頸緊繃， 這次變成一直磨舌頭， 不自覺一直磨，都出血了。 抗焦慮的藥不太敢吃， 因為才從重鬱症脫離。 吃抗焦慮的藥容易讓自己不多的動力更少。 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A7050. - ...

用韌性迎接人生各種比賽！心裡壓力、自

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-08-26T21:15
用「韌性」迎接人生各種比賽！心理壓力、自我懷疑、焦慮……都是成長的必要條件 2021-08-01 文 / 一流人 編按：臨床心理學家喬治．博南諾將韌性定義為：人在面臨極度危險或創傷性的事件時， 維持相對穩定、健康的心理與生理功能運作的能力。某種程度上，痛苦在找到意義的那一 刻起，便不再是痛苦。（本文摘自 ...