憂鬱症 - 憂鬱症

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By Olivia
at 2021-04-06T23:48

Table of Contents

對外貌焦慮
對身材焦慮
對所有懸而未決的事情焦慮
要畢業了卻感覺一事無成

我的意思是
我根本就不知道該怎麼好好活著


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All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-04-07T02:32
我也是...

讀書筆記：關於憂鬱症狀處理

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By George
at 2021-04-06T21:46
最近深切體會到憂鬱不是吃藥就會好之後，開始看相關的書籍，讀到一本好書「憂鬱症自救手冊」(作者：李‧科爾曼)，雖然我還沒有全部讀完，不過裡面第五章「處理憂鬱症狀」讓我覺得十分受用，整理了一些重點，部分節錄如下，給同樣深受其擾的版友一點參考。 ps.不論如何，你的症狀不會真的被完全解決，但通常這些指引可以讓你在 ...

雷

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By Hazel
at 2021-04-06T19:32
不能期望誰把生活重心都放在你身上 不要以為吃幾個月的藥就可以變好 不能不要不行不會不是不敢不懂不想 乾脆不要活著 不要造成自己和大家的麻煩 不要出現 不要出聲 不要苟延殘喘 - ...

空虛

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By Genevieve
at 2021-04-06T15:47
好空虛 大部分時間都努力達到這個靜止狀態 即使是這個狀態也很滿足了 至少靜靜的 卻像繃緊的弦 可能一觸即發 一點點刺激就足以毀壞這份平靜 該說是冰面底下暗藏波濤還是？ 我依舊感受得到自己用力得呼吸 用力得感受這份平靜 有時候墜落 失重 掉進沒有止點的空虛世界 然後想作嘔 我告訴自己 依舊很平靜 在這個繃緊的弦 ...

DAY2

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By Rae
at 2021-04-06T15:39
今天依然賴床 沒準時起床讀書 很不應該 要改過 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

允許

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By Necoo
at 2021-04-06T07:35
可以經過別人同意再自我揭露 關於你自己生命人生中的事嗎 可以不要沒有經過別人同意 就自己傾吐關於你自己生命中 可能別人無法承受的重量的事件嗎 這是最近有感的部分 紀錄下來 自己就夠累了，快承受不住了 只想一個人安靜 - ...