體脂肪,內臟脂肪 - 健康資訊

今天去藥局買東西,有一台體脂計
它是腳踩四點,雙手也有握桿子

測出來

體脂肪17.3 內臟脂肪6
BMI 21.6 代謝率1438
身體年齡31(我本身33歲半)

經由解說,他說我體脂肪偏高,內臟脂肪若能5最好
另外 我的代謝率偏低
我想知道的是,這樣的數據是否真的不太好.....
最理想的數值是多少呢
另外 我想知道 代謝率是怎麼算出來的?
也是體脂計由電流通過身體測出來的嗎?
還有 這樣的體脂計準不準呢? thx~~~

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