化療淋巴癌

體力的恢復？ - 化療

Delia avatarDelia · 2019-05-01

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大家好！
我在十月的時候被檢查出何杰金氏淋巴癌，再做了四次化療和17次的放療之後，目前是每
個月定期回診的狀況。雖然放療結束（12月底）至今已經四個月了，但感覺我的體力還是
很糟糕....常常到了晚上七八點全身就會變得很疲倦（有種脫離世界的朦朧感？）

現在我每天都走一萬步，想問看看大家有沒有幫助體力恢復的小撇步？&我這樣的疲倦感
是正常狀況嗎....

謝謝大家！

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化療淋巴癌

All Comments

Carol avatarCarol2019-05-02
我當初是半年才慢慢恢復到不嗜睡狀態，之後跑去餐廳打工
體力恢復比較快(打人會痛那種)，但還是比正常的時候更容
易累
Emily avatarEmily2019-05-02
我也是何杰 一起加油八 多吃點營養的食物
Eartha avatarEartha2019-05-05
乳癌放療30次好像要半年
Rosalind avatarRosalind2019-05-09
我是乳癌，開完刀後的半年體力差到覺得沮喪，後來有慢慢
Odelette avatarOdelette2019-05-11
進步，今天正好是開刀一週年，體力大概恢復有七八成
Madame avatarMadame2019-05-14
但是還是跟以前比還是有差
Jacky avatarJacky2019-05-15
試試站樁吧
Joseph avatarJoseph2019-05-19
術後+放療到現在半年後體力還是差
Andrew avatarAndrew2019-05-23
我差不多，吃好睡好多活動，體力會長回來
Oliver avatarOliver2019-05-25
我的感覺是做對心肺會有點負擔的對體力增長比較有幫助
Edith avatarEdith2019-05-26
試過走一萬步vs.HIIT覺得HIIT對體能提升比較明顯
體力許可慢慢增加強度試試看?
Wallis avatarWallis2019-05-28
體力真的只能慢慢增加，可以從走平路漸漸走點有坡度
的
Noah avatarNoah2019-05-28
如果吃不下可以嘗試其他營養品，像是乳清蛋白
Doris avatarDoris2019-05-31
可試試站樁 對血液循環不錯